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Nao.k
上手くなりたい運動パフォーマンス向上トレーニング
上手くなりたい運動パフォーマンス向上トレーニング
スポーツを通して自己実現をしよう
교재
레슨 상세 내용
ストレッチで【可動域の向上】、メンタルトレーニングで【強い気持ち】、トレーニングで【技術の向上】、スポーツを通して自分の目標を達成できるようにサポートしていきたいと思います。
・カンセリングー
自分の状態を確認、動作分析良い姿勢で動けているか、手や足がが連動して力を十分に
発揮出来ているかなど。
・動作指導
連動性を上手く行くように指導して、今の力でパフォーマンスをあげれるよう指導しま
す。
・リラックス
筋肉が張っていては、強い力が出せません。強弱をつけられるように、ストレッチをします。
対象
・運動が上手になりたい。
・どこをトレーニングしたら良いか困っている人。
・運動はしたいと思っているが何をしすれば良いか。
・この日に良い結果を出したいと思っている人。
などなど運動のことなら相談ください。
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(강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)
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