(81)50-5539-3419

为您的日常生活增添色彩。

会员注册（ 免费 ）
Cocomi ぐっすり眠れるヨガ (Yoga for a good night's sleep)

ぐっすり眠れるヨガ (Yoga for a good night's sleep)

30分钟 2,000点

Skype课程

体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための準備をしましょう☆

教材

可商议

课程介绍  

寝る前に心地よくポーズをすることで体の疲れを取り除き

心身ともにリラックスできます。

呼吸を整えることにより、副交感神経の働きを高め

質の良い睡眠をとる準備をします。

ハードなポーズではなく心地の良いやさしいポーズと

呼吸法がメインのヨガです。

ヨガを行った後の深い眠りと朝のすっきり感を感じてみませんか。

预约
正在招收新学员！

咖啡滔客的取消政策

课程预约确定前
• 随时可以取消。

课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师的个人简介  

出身于:   居住于:

3173

课程数

332

学员数

使用
查看更多
Cocomi
课程可能的时段
周二18:00-23:00
周三09:00-13:00
周三22:00-23:00
周四12:00-17:00
周四21:00-23:00
周五14:00-23:00
周六09:00-23:00
周日09:00-22:00
周日22:00-22:30

…
查看更多

Hello!! My name is Cocomi, and I'm a yoga instructor. I've been teaching yoga for 13 years now!☆ I'm around forty and I love to do yoga, cook, eat, and sleep. The lessons will be flexible accor...

讲师提供的课程 

  • 全部课程
  • 瑜珈／健身／运动
  • 谘询
  • 爱好

孕妇瑜伽

45分钟 2,200点

✖

妊娠中の方のためのヨガです。 呼吸を整え、体のバランスを整えることにより心...

预约 查看详情

リラックスタイム☆ヨガ（Relax time Yoga）

30分钟 2,000点

✖

ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と...

预约 查看详情

リラックスタイム・ヨガ×４　（Relax time Yoga ×4）

30分钟 7,500点

✖
4堂课程包 (每堂1,875点)

リラックスタイム・ヨガの４レッスンパックです。 ウォーミングアップからポー...

预约 查看详情

Anti-Aging☆Yoga

60分钟 2,400点

✖

Yoga helps to develop flexible and res...

预约 查看详情

アンチエイジング・ヨガ×４ (Anti-Aging Yoga×4)

60分钟 9,200点

✖
4堂课程包 (每堂2,300点)

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉を...

预约 查看详情

PMS改善☆ヨガ

60分钟 2,500点

✖

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガです。 骨盤内の臓器...

预约 查看详情

PMS改善ヨガ×８

60分钟 19,000点

✖
8堂课程包 (每堂2,375点)

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガのレッスンパックです。...

预约 查看详情

ハタヨガ☆ベーシック (Hatha Yoga Basic)

60分钟 2,400点

✖

関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉...

预约 查看详情

ハタヨガ・ベーシック ×４ (Hatha Yoga Basic×4)

60分钟 9,200点

✖
4堂课程包 (每堂2,300点)

ハタヨガベーシックの４回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におす...

预约 查看详情

♡ヨガ温活♡

30分钟 6,000点

✖
3堂课程包 (每堂2,000点)

体を内側からポカポカさせるヨガ温活♡３回のレッスンパックです。冷えを予防し体...

预约 查看详情

ハタヨガ☆アドバンス (Hatha Yoga Advance)

90分钟 3,000点

✖

体の歪みやねじれを改善し、１つ１つのポーズをじっくりと行います。 全身の血...

预约 查看详情

シヴァナンダヨガ (Sivananda Yoga)

90分钟 3,000点

✖

マントラ〜呼吸法で始まり、太陽礼拝と１２のポーズを行うヨガです。 体幹を鍛...

预约 查看详情

ハタヨガ☆９０分✕４

90分钟 10,500点

✖
4堂课程包 (每堂2,625点)

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とっても...

预约 查看详情

ヨガ☆セラピー

70分钟 7,200点

✖
3堂课程包 (每堂2,400点)

慢性的な不調をほったらかしていませんか？いつもなんだか頭が痛い、よく耳鳴りが...

预约 查看详情

初心者のためのヨガ (Yoga for Beginners)

60分钟 2,400点

✖

ヨガの経験が全く無い方、体力に自身がない方でも受講していただけるヨガです。ま...

预约 查看详情

アーユルヴェーダ・体質診断＆カウンセリング

45分钟 2,500点

✖

アーユルヴェーダはインド・スリランカの伝統医学で、５千年以上の歴史があります...

预约 查看详情

陰陽から見る体と食のセルフアセスメント

45分钟 2,500点

✖

地球にあるもの全てに陰陽があると考えられています。食べ物にも陰陽があり、バラ...

预约 查看详情

Ayurveda☆self massage

30分钟 1,800点

✖

Ayurvedic self-massage is a way to cal...

预约 查看详情

お腹引き締め☆ダイエットヨガ

30分钟 2,000点

✖

運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締める...

预约 查看详情

クイック☆ヨガ (Quick Yoga)

20分钟 1,500点

✖

ヨガをすこしでも日々行いたい方、時間がない方のためのレッスンです。短い時間で...

预约 查看详情

ふたりdeヨガ☆

30分钟 2,900点

✖

親子・夫婦・家族・お友達・彼氏や彼女と一緒にご受講頂けるヨガです。ゆったりと...

预约 查看详情

ふたりdeヨガ☆６０min

60分钟 3,500点

✖

親子・夫婦・家族・お友達・彼氏や彼女と一緒にご受講頂ける60分のヨガです。ゆ...

预约 查看详情

Cocomiのビーガン☆キッチン

60分钟 2,400点

✖

美しく健康になるビーガン料理を一緒に作ってみませんか？ お肉お魚や卵そして...

预约 查看详情

Cocomiのビーガン☆カフェ

30分钟 1,800点

✖

美しく健康になるビーガンスナックやドリンクを一緒に作ってみませんか？ 卵や...

预约 查看详情

ヨガ哲学（ジュニャーナヨガ）

30分钟 1,800点

✖

ヨガは体を動かす・呼吸を整える・瞑想をするだけがヨガではないんです。ヨガ哲学...

预约 查看详情

ぐっすり眠れるヨガ (Yoga for a good night's sleep)

30分钟 2,000点

✖

体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための...

预约 查看详情

レッスン前or後のプチトーク

15分钟 300点

✖

初めてレッスンを受けられる方やレッスンを受けてみたいが不安がある方、いつもレ...

预约 查看详情

マタニティー☆ヨガ×３（Pregnancy Yoga×３）

45分钟 6,300点

✖
3堂课程包 (每堂2,100点)

妊娠中の方のためのヨガの３回のレッスンパックです。安定期からご受講可能です。...

预约 查看详情

幼児のためのヨガ

20分钟 1,500点

✖

３才〜５才の子供のためのヨガです。呼吸をゆったり行う方法や動物のポーズを行い...

预约 查看详情

子供のためのヨガ

30分钟 1,800点

✖

６才〜ティーンエイジャーのためのヨガです。呼吸をゆったり行う方法や様々なポー...

预约 查看详情

呼吸法＆瞑想 (Breathing and Meditation)

15分钟 1,000点

✖

呼吸を整えることにより、日常のストレスを解消し自律神経を整えて 精神を安定...

预约 查看详情

ナーダヨガ（音のヨガ） (Nada Yoga)

30分钟 1,800点

✖

美しいメロディーにあわせ、マントラ（真言）を唱える、歌うヨガです。 ストレス...

预约 查看详情

课程可能的时段

周二 18:00 –   23:00
周三 09:00 –   13:00
周三 22:00 –   23:00
周四 12:00 –   17:00
周四 21:00 –   23:00
周五 14:00 –   23:00
周六 09:00 –   23:00
周日 09:00 –   22:30
或其他时间，请于预约时确认。

※ 以上为日本时间。登录后将自动选换为您的时区时间。

确认时间表
100%课程满意保证
查看详情→

学员的评价 (17则)  

浏览全部评价 →

关闭

在线客服谘询