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Material
Other - ヨガマット、なければ滑りにくいラグや直接床に膝をつかないようにバスタオルをご用意ください。
YUI.A
パーソナルトレーナーが提案姿勢改善ワークアウト
パーソナルトレーナーが提案姿勢改善ワークアウト
姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼
Material
Description
仕事が忙しくてなかなか運動まで気がまわらない方
身体に障害があってスポーツジムやヨガ教室に通うのが難しい方
初めてで難しそうだから躊躇していた方
実はとっても簡単なのです。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。
姿勢改善プログラム
知らず知らずに自分の身体の癖が現れます。
＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からあなたの運動レベルをチェックして的確なレッスン内容をする事が可能です。
＜こんな風に教えます＞
マンツーマン指導であなたにあったレベルで分かり易く丁寧に指導します。
＜このレッスンで得られるもの＞
継続されることで身体や心の変化を実感できます。ご自宅でも十分効果を得られる方法を学ぶことができます。
＜注意事項＞
妊娠中の方、持病をお持ちの方は必ず医師の許可を得てからご参加くださいますようお願いいたします。
時間帯によって外の雑音を感じやすい時があります。
＜準備していただきたいもの＞
ヨガマット、なければ滑りにくいラグや直接床に膝をつかないようにバスタオルをご用意ください。
This tutor's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
• Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
• Less than 1hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
• Between 1-6hours before lesson start time.→ 50% of price charged.
• No-Show→ 100% of price charged.
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Tutor’s profile
All lessons offered by this tutor
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All Lessons -
Yoga/Fitness/Sports -
Dance & Ballet -
Hobby -
Lifestyle
Pack of 3
(2,933 Points per lesson)
3回完結！好きな楽曲で振付を覚えましょう。 ダンスジャンルは紹介文のものに対応します。
Pack of 2
(1,500 Points per lesson)
健康的な身体は食事、運動、休息のバランスが不可欠です。あなたの習慣見直してみませんか。
Available Times
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Feedback (88)
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***ngxiang
今日のレッスンは私がちょっと時間を間違えてしまい、少しバタバタしてしまいましたが、優しくいつも通りレッスンしてくださりありがたかったです。脇を締めてやる腕立てが全く上がらなくて本当に嫌いだったのですが、今は何とか回数できるようになりました。Jun 19, 2024 -
***a2020
とても丁寧です。Dec 2, 2023 -
***oSayako
レッスンの後、すごく身体に効き、とても清々しい感覚になりました。５年間の運動不足で色んな筋肉が弱り、姿勢も悪くなっていましたが、色々なトレーニングを教えて下さり、とても楽しかったです。最後は少しお話もして下さりありがとうございました。楽しかったです。先生の穏やかさが、とても心地良く、良いレッスンでし… moreAug 7, 2023 -
***i77
こちらの希望に合わせて、柔軟にご指導くださり、ありがとうございます。 とても説明が分かりやすかったです。 肩こり解消を目指して、教えていただいた動きを少しずつ日々に取り入れたいです。Jul 29, 2023
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