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celine_ohana.yoga 1日15分♪ホッと気持ちが落ち着くヨガ( ´ ▽ ` )

1日15分♪ホッと気持ちが落ち着くヨガ( ´ ▽ ` )

15min 1,000Баллы

Урок Skype

〜1日15分!ホッと♪体をいたわる時間を一緒に作りましょう♪〜

Учебные материалы

Другое - 復習用⭐︎レッスン内容をフィードバックにて詳しく解説(画像付き)

Подробности урока  

おやすみ前の15分、朝の15分、ホッと息つく15分。

深く呼吸しながら
ヨガを一緒に楽しんでみませんか♪( ´θ`)ノ

瞑想で呼吸と気持ちを整えたい。
ヨガのポーズを楽しみたい など ご希望可能です!
あなたの気分に合わせて
レッスンを構成していきます:)


ヨガマットまたは、バスタオルがあると
よりヨガのポーズが取りやすくなりますのでよろしければご用意ください( ´ ▽ ` )⭐︎

あなたのおはようからおやすみまで、より上質なものになりますように⭐︎⭐︎⭐︎
レッスンでお待ちしております^ ^♪




※’正しい姿勢と呼吸を使ってセルフケアができるようになるヨガ’パッケージコースにて、ボディチェックを含む個人カウンセリング、次回までのホームワークも
ご用意できますので、お気軽に ご相談ください♪
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〜1日15分!ホッと♪体をいたわる時間を一緒に作りましょう♪〜

〜気軽にヨガ!仕事前に気持ちも体もしゃきっとしたい時に、ぐっすり眠りたいなあ、おやすみ前の贅沢タイムに(๑╹ω╹๑ )〜

〜太陽礼拝ってなあに?という方でも大歓迎!全身使ってリフレッシュ!!〜

Pack of 3 (3,333 Points per lesson)

〜最近落ち着かない、なんだか焦る!実は筋肉、骨が固まって、自律神経が乱れている!?〜

〜必要な筋肉をポーズと呼吸で鍛える!いらない体の緊張を手放すことで、呼吸がすみずみまで流れていく!しなやかな心とボディを作る!〜

〜ヨガって楽しそうだからやってみたい!おうちで練習してるけど自分のポーズって合ってるのかな?そんなあなたのワクワクをサポートします!♪〜

〜正しい姿勢に必要な筋力をつけて、美しい姿勢を保つ:D! 夏バテに強い!冷え症にならない体を作っていくヨガ〜

〜肩凝りは実は肩が問題ではない?!マッサージよりも効果的な肩凝り知らずの体づくりをヨガのポーズを使って楽しく学ぼう♪(´ε` )〜

引き寄せの法則から学ぶ本当の人生の楽しみ方!実はあなたの思考の癖で全ては現実化している?!

人は自分のことはよく分からないのは当たり前のことです!客観的に見ることでもっと自分の本当の生きる道を探しましょう!

A class for everyone, fit to your needs whether you are a beginner or...

英語が苦手だあ〜→あ、英語いけるかも?٩( ᐛ )و二人三脚で楽しみましょう!

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