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あなたのための心理カウンセリング
あなたのための心理カウンセリング
自分の感情をグ～ッと我慢して、相手の顔色を伺っていませんか？ あなたの思考のクセを知って、日常生活を謳歌しましょう。 このレッスンは「あなたのための心理カウンセリング」です。
교재
레슨 상세 내용
家庭や職場の人間関係で、溜まっていくストレス
「私が我慢すればいい・・・」と、じっと耐えていませんか？
ヒートアップして「・・・あんなこと言うんじゃなかった」と後悔していませんか？
強い自分を求めるあまり、グチも吐けない状況に陥っていませんか？
一度、芽生えてしまった心のモヤモヤは、無理や我慢をするたびに、こころと身体に負担を与えてしまいます。学校・職場・子育てなどの悩みは、真面目で一生懸命な人ほど、ストレスは溜まっていきます。
「グチを誰かに聞いて欲しい」 「悩みを打ち明けたい」
ここなら、何も心配することはありません。気が済むまで、思う存分、本音で話してください。どんなことでもいいので、あなたの言葉で話してください。
そうすると、あなた自身の心も整理されて余裕が生まれます。 今まで見過ごしていた小さな気づきにも、目が行き届くことがたくさんあります。
あなたの思考のクセは何かを見つけていきましょう。
それが分かれば、あなたが納得できる答えを見つけていきましょう。
【レッスンの流れ】
あなたのお悩みを、あなたの言葉で自由に話してください。 適切なアドバイスを行うために、私からも、質問をさせていただく場合がございます。 あなたの言葉で答えられる範囲で大丈夫です。
1回のレッスンでの目標を設定しましょう。
そして、最終的にどうなりたいかもイメージしましょう。
すぐにはムリだったら、慌てずにゆっくりと見つけていきましょう。
少しでも、あなたが笑顔になれますように・・・心を込めてお手伝い致します。
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