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讲师原创教材
Cocomi
Cocomiのビーガン☆キッチン
Cocomiのビーガン☆キッチン
美しく健康になるビーガン料理を一緒に作ってみませんか？ お肉お魚や卵そして乳製品を使わずに美味しく楽しくお料理を作ります。 消化に良くバランスの取れたレシピをお伝えします。お肉お魚を食べない地球にやさしい自分になってみませんか？
教材
课程介绍
美しく健康になるビーガン料理を一緒に作ってみませんか？
お肉やお魚と卵そして乳製品を使わずに美味しく楽しくお料理を作ります。
お好きなレシピをリクエストして頂けます(*^^*)♡
嫌いなものや苦手なものがあれば
プライベートレッスンですのでお気軽にご相談頂けます。
美味しいビーガン料理で体をデトックスさせましょう。
腸内環境を良くしお肌がツルツルになります。
消化に良くバランスの取れたレシピをお伝えします。
週１〜２回はお肉やお魚を食べない地球にやさしい自分になってみませんか？
レッスンでは私と一緒にお料理をしていきます。
ご予約頂いてから材料をお伝えしますので
材料を準備して頂く期間が必要なため
最短で３日先のご予約をお勧めします。
注：材料をお伝えしてからのメニューの変更は出来かねますので
ご理解とご協力をお願い致します。
第２1回は腸活美肌オリエンタル蒸しケーキです。
第２０回はやさしい甘さのさつまいもモンブランです。
第1９回は体質に合わせた野菜のポタージュです。
第1８回は基本のお豆腐バーグと体が冷えないサラダです。
第17回はしっかりプロテインと鉄分・ビューティーハーブサラダです。
第1６回は下ごしらえなし、基本のあんこです。
第15回は飲んでも健康に？！ヨガマットクリーニングスプレーです。
第14回はお子さまにも♡辛くないココナッツカレーです。
第14回はドイツのアッフェルクーヘン（りんごのケーキ）です。
第1３回は胃腸を整え体重のコントロール・体を浄化する冬のスパイス粥です。
第1２回は体の芯からあたたまる♡カリフラワークリームシチューです☆
第1１回は南インドのマサラドーサ☆です。
第10回はおこげが美味しい〜華やかパエリアです。
第9回は手作りビーガンキムチと生姜ご飯です。
第8回はクリスマスのケーキに♡低カロリー卵・乳製品不使用のブッシュドノエルです。
第8回はクリスマスのケーキに♡低カロリー卵・乳製品不使用のブッシュドノエルです。
第７回はパーティーにも◎美しくなる野菜のグリルです。
第６回はチャツネとインドの味噌汁・サンバです。
第５回はビーガン★タコスです。
第４回はビーガンバインミー（ベトナム風サンドウィッチ）です。
第３回は野菜ゴロゴロドライカレーとラッシーです。
第２回はがっつり満足☆ビーガンバーガーもしくはロコモコです。
第１回は春野菜のクリームパスタ（お肉・お魚・卵・乳製品不使用）です。
☆全ての回のお料理をリクエストして頂くことが出来ます。
皆さまのご予約お待ちしております(*´ω｀*)
咖啡滔客的取消政策
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)
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讲师的个人简介
讲师提供的课程
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瑜珈／健身／运动 -
谘询 -
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课程可能的时段
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学员的评价 (7则)
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***okoMio
いつもヨガのクラスを取っているので、特に料理のレッスンは考えていなかったのですが、今回気が向いて取ってみました。とても良かったです！まったりとお話をしながら、分かりやすい説明を聞きながらベジバーガー（ロコモコ）を作りました。ソースとベジハンバーグの美味しさにビックリしました！有機野菜のケチャップ、雑… more2024年8月6日 -
***ko
ヴィーガン食は以前から興味があって、自己流で結果油の取り過ぎになり、挫折したことがあり、今回リベンジに受講しました。あんこ??作り、とっても楽しくて工程も簡単でその分先生と色々とお話しできて良かったです。初めてSkypeでお料理講座でしたがとても刺激的で手軽で良い体験ができました。先生は知的で穏やか… more2024年1月20日 -
***aha
ビーガンバインミーに挑戦しました。簡単で美味しく、時間内に完食しました☆楽しかったです♡2021年12月26日 -
***omi_h_r
動物性の食材を使わない美味しいレシピに興味があり、受講しています。 毎回教えていただくレシピはとても美味しくて、レッスン後にも作って家族で楽しんでいます。 レシピだけではなく、料理のコツを教えていただけるのも助かっています。 これからも新しいレシピを教えていただけるのを楽しみにしています。 … more2021年12月9日
***okoMio