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検索結果
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***ukiNakagawa
初めてのレッスンでしたが、要望に沿った内容のレッスンをしていただきました。骨盤の説明を丁寧にしていただき、よりピラティスの理解が深まりました。ありがとうございました！
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***irrel_riko
初めてピラティスを体験しましたが初心者でもやりやすく、かつ体に効いているのを感じながら行うことができました。特別な器具などを用いずにできるので手軽で良いと思います。
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***okaMura
膝手術後のハムストリング強化にレッスンをお願いしています。左右の筋力バランスが悪いと腰やお尻がこりやすいそうで、筋肉をほぐすところから教わりました。レッスン後に体がとても軽くなり驚きました。レッスン中はターゲットの筋肉や筋などをわかりやすく説明しながら進めてくださいます。筋トレはなかなか厳しく効いているように感じます笑。これからも続けさせていただきたいです。よろしくお願いいたします。
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***oko_0126
とても楽しかったですし、体に合わせた無理のないメニューでした。体が硬く、筋力もないですが、効果的な指導を受けることができました。無料の動画のピラティスについていかなかった方にもお勧めできるレッスンです。
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***yo1016
肩に痛みがあることを事前にお知らせし、肩に負担の少ない動きでレッスンして頂きました。
説明も丁寧で分かりやすく30分のレッスン時間もちょうど良かったです。
教えて頂いた動きを取り入れて習慣にしていきたいと思いました。 -
***zuku
海外からの旅行帰りでとても身体が疲れていました。
なので、とてもいい内容のレッスンでした！
オンラインであってもちゃんと受ける側が体感しイメージしやすいように声がけやアドバイスをくださりとても分かりやすく、終わった後はとても身体がほぐれました！ありがとうございました☺︎ -
***hi1203
初めてSkypeでピラティスを受講してみました。教室に通うと他の方もいらっしゃるのできになり集中できませんがマンツーマンなので集中して参加できました。内容も充実していてあっという間の30分でした。事前に腰、肩こりが酷いとメッセージをおくっていたので集中的に先生がその内容で教えてくださりとてもよかったです。朝に受講したので1日が清々しく過ごせそうです。また機会があれは受講したいと思います。ありがとうございました♡
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***h1k0
初めてのレッスンでしたが、とても丁寧にテンポ良く進めていただきました。最初に自分の体で気になる点を聞いてくださり、それにアプローチする内容でレッスンを組み立てていただきプロ意識を感じました。今日からでも自分でできる方法を教えていただけたので、早速実践しようと思います！とても優しく丁寧な先生なので、どんなレベルの方でもおすすめです♪
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***adrako
とてもわかりやすく丁寧に教えて頂きました。私は肩こりで足も痛いので、それを対策するための動きを教えて頂きました。また時間あったらまた受けたいと思います。
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***ukiNakagawa
今日も要望に応えていただいてありがとうございました。
とても充実していました。