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検索結果
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0**7rooibostealeaf33
先生はとても明るく、ヨガのポーズはわかりやすい指示があり集中できます。前回もやった鋤のポーズは、背中全体も伸びてとても気持ちよかったです。時間いっぱい体動かすことができ、またポーズの間のシャバアーサナも大変心地よく感じられました。最後の呼吸法で気持ちも落ち着きました。ありがとうございました。
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***okoMio
今回はカリフラワーのシチューを作りました。普段ヨガのクラスを受けているので、あえて取っている感じですが、毎回気楽にお話しながらヘルシーな料理を学べて、その後何回かにわけて食べられる量ができるので、取って良かったなと感じています。一度こうしてビーガン料理を作ると、その後も継続的にヘルシーな食事を取るモチベーションにもなるので、気に入っています。
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***ina
とても素敵な先生でした。
レッスン前のプチトークで悩みも聞いて頂き、相応しいヨガと呼吸法をレクチャー頂き、とても満足しました。
目を閉じて行うヨガポーズも、的確＆心地良いお声掛けでご指導頂けました。おかげさまで体がほぐれました。
今夜はぐっすり眠れそうな予感( ´艸｀)、 またお願いしたいと思います。 -
0**7rooibostealeaf33
久しぶりに行ったラクダのポーズが今日1番難しかったです。こちらの様子をよく観察し、適切なポーズの取り方などを教えてくれます。今日も充実した時間が過ごせました。ありがとうございました。
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***umizumi
初めてのレッスンでしたが、無理なく丁寧に教えてくださいました。また、レッスンの間にシャバーサナが何度もあります。それがとてもよかったです。
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0**7rooibostealeaf33
明け方足がつるのでそのことを伝えるとツボやレッグウォーマーで冷やさないようにするなどアドバイスを教えてもらえました。レッスン中こちらの観察をして的確な指示があります。時間が長いかと思いましたが、あっという間に過ぎていくしまうくらい充実したレッスンができます。今日もありがとうございました。
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***ku
時間がなかなか取れず、久々のレッスンとなりましたが、安定の指導法で安心して受けることができました。レッスンメニューも、その都度生徒の体調に合わせて即席で考えてくれるので嬉しいです。穏やかな雰囲気を持った先生の性格がとても心地いいので、おすすめのヨガ講師です！
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***urisally
久しぶりのレッスンでしたが、先生が丁寧に説明してくださり集中して受講できました。
ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。 -
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***okoMio
いつもヨガのクラスを取っているので、特に料理のレッスンは考えていなかったのですが、今回気が向いて取ってみました。とても良かったです！まったりとお話をしながら、分かりやすい説明を聞きながらベジバーガー（ロコモコ）を作りました。ソースとベジハンバーグの美味しさにビックリしました！有機野菜のケチャップ、雑穀米で合わせたので、そういうレストランの味のようになりました。簡単だったこともあり、忘れないうちにその夜にもまた作りました！別メニューも試してみたいです。
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***510
いつもお世話になっています。ヨガはスタジオに行ったり動画と一緒にしたりで10年ほど細々としていましたが、先生のレッスンはポーズのコツも分かりやすく何よりとても癒される穏やかなレッスンで、いつも終わった後は心も身体もスッキリとしてとても気持ちが良いです。その日の体調にあわせてプログラムを組んでいただけるところ、またグループレッスンでは難しかった呼吸のテンポが合う点もありがたいです。
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***otako
体力のない私に合わせて、シャバーサナをたくさん取り入れたメニューを組んでくださいました。「リラックスってどうすればできるんだろう」とずっと思っていましたが、先生の穏やかな声にガイドしていただいてのシャバーサナで、久しぶりに心身底から真っ白にリラックスできました。（普段の、疲労感とだるさがねっとり被さるような眠りはリラックスじゃなかったんだなぁと(^^:)
最初こちらのミスでSkypeつながらず失礼いたしました！またよろしくお願いいたします。 -
***otako カフェトークアワード・2024年上半期
心身を整える知識も豊富でいらっしゃり、私の体調や体力に合わせてベストなポーズを組んでくださいます。先生の穏やかなガイドに、数年ぶりに本当のリラックスを感じました。
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0**7rooibostealeaf33
肩こりがひどいので、それに合わせたメニューを多く取りすぎた取り入れたコースをやってもらいました。ポーズ間に必ずシャバアーサナがあるので、本当に集中して取り組めました。スッキリしました。今日もありがとうございました。先生の指示はとてもわかりやすいです。
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0**7rooibostealeaf33 カフェトークアワード・2024年上半期
70分があっという間に終わってくしまうくらい充実したレッスンの内容になっています。レッスンの最初に体調などを聞いてくれるのでそれに見合った内容を組んでくれているのでじっくりヨガの練習できます。またレッスンの後にやっとポーズの効能などを教えてくれるので勉強にもなります。
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0**7rooibostealeaf33 カフェトークアワード・2024年上半期
ポーズの合間にシャバアーサナがあることで気分もスッキリします。こちらの体調いつも聞いてくれメニュー組んでくれるので、充実したヨガの練習ができます。
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0**7rooibostealeaf33
毎回最初に体調のことを聞いてくれます。ヨガレッスンは毎回充実しています。こちらの様子を詳しく見ていただき的確な指示があります。ポーズ間にシャバアーサナがあることで気持ちも身体も切り替えることもできます。今日もありがとうございました。
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0**7rooibostealeaf33
こちらの体調や様子を伺ってくれ、それに合わせたヨガのポーズの組み合わせで、レッスン後フィードバックでやったポーズ等何に効くのかが分かるので参考になります。ポーズの合間にシャバアーサナをすることで集中してヨガができます。今日も楽しかったです。ありがとうございました。
0**7rooibostealeaf33
レッスン中、ポーズの間ごとにシャバアーサナが入ることで、いちど力も抜け、気持ちも切り替えることができます。毎回充実した時間が過ごせます。最後のカパラバティー呼吸久しぶりにトライでき新鮮でした。うさぎのポーズは左側頭部のかたさに気づけました。今日もレッスンありがとうございました。