검색 결과
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無理せず楽しくレッスンして、体にはとても効果的です。私は骨盤調整を選びましたが、レッスン後、少しずつ体質が改善される様子が自分でもわかりました。オススメです!
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***ira
朝一でレッスンを受け、一日中安定したいい気分で過ごすことができました。ヨガで体がすっきりすることはありますが、心に効いたヨガは初めてです。ネガティブな思いが浮かばない日は久しぶりで、即効性に感謝。先生はよく動きを見て適宜声をかけてくださり、あとでわからなかった動きも丁寧に説明してくれました。落ち着いた話し方がとても心地いいです。いいレッスンに出会えました!
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***7
色々とヨガを受けてきましたがMio先生がいつも考えてくれるヨガシークエンスが一番気持ちがいいです。背中、肩、股関節、すべてほぐれます。受けた日はとても良い一日が過ごせています!
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***akorea 2024년 상반기 카페토크 어워드(봄/여름)
体調がいまいちだったりするときも、レッスンが終わった後、本当にスッキリします。効果が期待できるレッスンだと感じます。
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***akorea 2024년 상반기 카페토크 어워드(봄/여름)
レッスン時間の中で、順序良く進めてくださるので、終わった時にとても充実感があります。褒めて下さったり、フィードバックも毎回簡潔に、的確にくださるのでありがたいですし、プロ意識の高い先生だと感じます。
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***iko
ベーターテスターとして受講しました。
ヨガは数年フィットネスクラブで受けたことがありましたが、知らない動きも教えてくださり、新たな発見がありました。
こちらのレベルやペースに合わせて丁寧に教えていただき、首や肩こりが和らいだのはもちろん、精神的にも気持ちが良かったです。 -
***an2023
Alicia先生のストレッチLessonがとても素晴らしいので、ぜひたくさんの方々に知って欲しいと思い口コミを記します。
まず、初回は体の可動範囲や姿勢などをたいへん細かくチェックし、その後、痛みの発生している根本的な原因やそれを改善するための方法についてよく分かるよう説明してから実際のストレッチに入ります。(私の場合は、自分の身体の状態や問題点について詳しく知ることができたのでとても良かったです。)先生は、解剖学や運動生理学についてとても詳しく学ばれていらっしゃるようですので、身体の機能や構造から適切で効果的なストレッチをその日の体の状態に合わせて指導されますし、なぜこのストレッチを行っているのかについて詳しく説明しながら進めてくれます。
その効果ですが、体が軽くなるのはもちろんですが、私の場合は、以前は階段を登るのも3階位でかなり辛くなる状態でしたが、先生のLessonによって今では8階位でしたらスムーズに登ることができるくらい改善されてきました。(自分でも信じられないくらい軽くなってきています。)
また先生は明るくとても褒め上手ですし、やる気にさせてくれる素晴らしい先生です。体のコリや病気ではないけれどもなんとなく体の不調を感じられる方やストレッチに興味のある方は、ぜひ一度レッスンを受講されてみてはいかがでしょうか。
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***hieshi
レッスン前に体の状態や不調な場所を丁寧に聞いてくださっていたので、しっかり伝えることができ、またレッスンも安心してうけることができてとてもありがたかったです。レッスンも、私のできる範囲のことを目一杯してくださって、とても充実した時間を過ごすことができました。
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***OMI.U
先生の優しい声かけがあって、長く続けられています!
妊娠中、出産後も支えていただき、本当に感謝しています。
またよろしくお願いいたします。 -
***a.hide
事前に相談に乗ってくださり計画を立ててくださりました。
レッスンで優しく接してくださり
また終わった後も
質問の機会をたくさん設けてくださいました。
フィードバックも文章でわかりやすく送ってくださいました。
自分でできることを教えていただきました。
ストレッチが面倒に思って怠っていたのでこれからはこちらに気をつけたいと思いました。
ありがとうございました。 -
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***dngup8100
スペイン語と英語のレシピでペルー料理を教えてもらいました。単語を覚えて料理を作って、会話をして楽しい趣味です。今日の料理も食材をそろえて時間が取れる時に作りたいと思います。
使える栄養学/献立相談 by Kumi. -
***u
少しずつ負荷が上がってきたので筋トレのやりがいがあります。終わった後は気持ち良い疲れがあります。サボると筋肉が落ちる感じがするので継続してレッスンを受けようと思います。ありがとうございました。
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***hoko
体験レッスンをお願いしました。とても優しく丁寧にお話していただきました。ガチガチに固まっていた身体がレッスン後には軽さを感じ、気持ちまで軽くなり嬉しくなりました。体験レッスンでしたが充実した時間でした。ありがとうございました!またよろしくお願いします。
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久しぶりになりましたが、4回目のレッスン。たっぷり60分の授業に変更しました。
新しくアクティブに、連続で動くポーズでした。難しかったですが、何度も練習したいと思います。
先生のポーズがとってもきれいで、あんなふうになりたいな~と思いました。
また受講したいと思います!