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Aoi
ヨガ&ストレッチクラス
ヨガ&ストレッチクラス
ヨガ、ストレッチ、ピラティスを混ぜ合わせたボディメンテナンスのクラスで代謝を上げ、体を整えましょう！
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レッスンの詳細
体を動かし、ほぐすことで、姿勢が正しい位置に戻り、頭もスッキリして、身体が元気になります。
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生徒の口コミ (5件)
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***y
久しぶりのオンラインレッスンでした。 今回も滝汗で、終わった後はスッキリして、とても気持ちよかったです！ 今日は筋トレも教えていただきました。 背骨ひとつひとつの意識や、お尻を高くあげるときに足で踏ん張る力など、丁寧に教えていただいて、理解できました。 壁を使った練習方法もやってみます！ … more2024年9月22日 -
***y
今回もひとつひとつの動きを理解しながら、丁寧に教えてもらえて、とても楽しかったです！終わったあとは、滝汗でした（笑）呼吸法や色んなポーズを練習して、得意なことや苦手なことも分かったことも嬉しかったです。ゆっくりストレッチを続けて、開脚をできるようになりたいです。またお願いします(^^)2024年8月31日 -
***y
丁寧にレベルに合わせて、教えてくださり、 初めてでも安心して受けられました。 手の位置や、お尻の向きなど、ポーズの正しい方法を分かりやすく教えてくださり、理解できたことが嬉しかったです。 またお願いします(^^)2024年8月25日 -
***a_ao_91084
初心者ではありましたが、楽しくレッスンでき、あっという間でした。終わった後はとても身体が軽くなりました。気軽にできるので、またやってみたいです。2022年4月10日
***y