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Aki Schwartz 体がほぐれるフローヨガ

体がほぐれるフローヨガ

30分 1,000ポイント

体験あり 30分 0ポイント

スカイプレッスン

全身の巡りを促す

レッスンの詳細  

全身を使ったフローヨガの30分クラスです。
時間のない方でも少し体を動かすだけで体の循環が良くなり頭もスッキリ、ポジティブな方向にマインドを導いてくれます。
ストレッチとレッスンの最後にシャバーサナ（横になってゆっくり眠るようなポーズ）、そしてヨガを組み合わせることでゆっくりと気持ちが落ち着くと共に力が漲るような感覚を味わえます。

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講師プロフィール  

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Aki Schwartz
レッスン可能な時間帯
月21:30-火00:00
火12:00-14:00
火21:30-水00:00
水12:00-14:00
水21:30-木00:00
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木21:30-金00:00
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土12:00-14:00

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こんにちは！カリフォルニア在住、全米ヨガ認定講師のあきです。カリフォルニアで現役ヨガ講師として活躍しています。 私のクラスはヴィンヤサヨガを中心とし、流れを重視したシークエンスになっています。ヨガの経験者の方はもちろん、未経験の方でもご気軽に参加してください。週に二日程度、ヨガを通してご自身と向き合う時間ができると、生活の質がぐぐぐっと向上します。本来の自分と向き合うことで、自分のことを肯定的に...

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30分 1,000ポイント

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ヨガを始めたい！そんな方へのクラスです。

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体に呼吸を送るヴィンヤサヨガ

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レッスン可能な時間帯

月 21:30 – 火 00:00
火 12:00 –   14:00
火 21:30 – 水 00:00
水 12:00 –   14:00
水 21:30 – 木 00:00
木 12:00 –   14:00
木 21:30 – 金 00:00
金 12:00 –   14:00
金 21:30 – 土 00:00
土 12:00 –   14:00
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