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Results
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***suko1982
体験レッスンの15分でしたが 丁寧にカウンセリングをしていただき レッスンもしていただきました。
久しぶりに運動し、既に筋肉痛が 気持ちいいです(^-^) やはり一人で動画を見ながら運動するのとは全然違うなと思いました！
次はレッスンパックを購入して、お願いしたいと思っております。ありがとうございました！！！ -
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***akori3409
頭痛や眼精疲労、背中の張りが軽くなり、非常にリラックスできました。これだけリーズナブルな価格で、これほどしっかりとしたリラクゼーション法のレッスンは他にはないのではないでしょうか。講師の先生の丁寧な対応、暖かい姿勢もあり、その点でも安心して受講できます。
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***o_toko
レッスンを始めて3ヶ月が経ちました！先生と継続して練習しているポーズが、今回からステップアップしました！難易度は上がったけど少しずつ出来る様になっているのが楽しいです^ ^
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***gy
ひさしぶりに深く息をすることに集中ができて、心も体もほぐれました＾＾一人でヨガやストレッチをするのもいいですが、まりえ先生と一緒にするともっと集中したり、リラックスしたりできるので、おすすめです♪
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***amy
体調崩してしまったので、呼吸法をメインにレッスンしていただきました。ゆっくりと深い呼吸をすることで身体がスッキリしました。
また。以前から気になっていた薬膳について普段の生活に簡単に取り入れられるアドバイスをいただきました。実践していきたいと思います。 -
***o_toko
アンチエイジングの内容も最初はキツイと感じましたが、何回か受講することで体力や柔軟性が上がり気持ち良くレッスンを受けらるようになりました！
最後に瞑想時間があるのですが、リラックスし過ぎて寝てしまった事も…笑
Cocomi先生とのレッスンは本当にリラックス効果が抜群です！癒されながらレッスンを受けられます^ ^ -
***ami11
毎回丁寧にご指導いただけるので、とても安心してレッスンが受けられます。そして楽しくて３０分があっという間です。またよろしくお願いします♪
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***okoMio
楽しくトレーニングやストレッチをすることができました。筋肉がある実感はないのですが、筋肉があると褒めていただいて嬉しかったです。明るい先生で、説明もわかりやすかったです。
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***inElif
週2回、定期的に先生の授業を受けています。30分間目一杯、私に合わせて、丁寧にレッスンをして下さります。マンツーマンレッスンなので、間違った動きをしていると、すぐに指摘して下さり、効率良くトレーニングができます。先生とレッスンを始めて9ヶ月程経つのですが、体脂肪率も確実に減っています。これからも、週2回、頑張ってレッスンを続けていきたいです！
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***i43
6月から週1ペースでレッスン受けてます。
3ケ月ほど経過して、とても身体の変化感じてます。
その日の体調に合わせたレッスン、身体のバランスを考えたレッスンなど画面越しでも良く観察しながらレッスンしてくれます。
週2くらいのペースに回数を増やしていきたいと思ってます。
いつも楽しくレッスンしていただきありがとうございます。 -
***ka.T
先生、今日も素敵な時間をありがとうございました！
30分でしたが体のめぐりが良くなった実感があります！
Lesson前まで感じていた肩こりが楽になりました。
先生の笑顔にも癒されてます(^^♪
また疲労やストレスを解消するために、bookingさせていただきますね★
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***urururu
なかなかマッサージにも行けず、自分でマッサージしてみようとオイルを買ったので今回受講させて頂きました。
先生の説明は丁寧で分かりやすく、自分でも出来そうなので寝る前に毎日するように頑張るぞー -
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***min1717
先生と一緒に筋トレをやりながら、毎日、自分1人ででもやればな〜と思いつつ、やはりレッスンの時しかできません(￣▽￣;)２日連続で受けたんですが大好きなプランクの時間を長くしてくださって楽しいトレーニングになりました。25分でもかなり汗をかきました。
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***chan20
自律神経を整えるヨガを始めて7ヶ月になります。自分でも自覚があったのですがオステオパシーの先生から自律神経が乱れてるとずっと言われてて改善出来たらいいなと思って始めました(๑･̑◡･̑๑)
自分でも驚いてるのですが改善されてます。
まず、生理がほぼ28周期で来るようになりました！いつもは35日前後でかなりバラバラでした。
あと、オステオパシーの先生からこの前、調子良いねと言われてました。10年以上通っていますが初めてです。
レッスンは私の様子やレベルに合わせて進めてくれます。優しく、たくさん褒めてくれます。少しずつ難易度が上がって来て頑張れば出来るものが普通に出来るようになったものもあります。
ヨガや体の事の色んな知識があり、説明を聞いてるて楽しく学んでいます。 -
***okoMio
簡単な動きのヨガで、初心者やとても疲れている状態の時におススメだと思いました。簡単ながらも、深い呼吸や効果的なストレッチをすることで、体が少し楽になりました。大変丁寧な対応で、ヨガはハードルが高いと思っていたり、クラスを受けるのは緊張する人にもおすすめだと思います。
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***oko2
いつもは週１回パーソナルトレーニングを受けていますが、今回は久しぶりにヨガレッスンを受けてみました。
Sayaka先生のレッスンを受けるようになってから１年が過ぎ、私の体の弱点をよく知ってくださっている先生に教えていただくレッスンのおかげで少しずつ体調が整ってきたように感じています。
柔軟性を高めるヨガのレッスンも時々は取り入れて、バランス良い体になれるように頑張っていきたいと思っています。
***aMori
もう何度お願いしているでしょうかというくらいお願いしています、笑。顎関節症や首コリ、肩甲骨の痛みとバラエティに富んだ私の痛みですが、対応していただいています。基本的にはベースとなる動きがありますが、応用がたくさんあるので何度お願いしても毎回ビックリの学びがあります。座ってできるエクササイズばかりなので本当に日常で実践しやすいので効果が大きいので毎回楽しみです！ちょっとでも体に不調があればおすすめです。