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Results
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***plus
久しぶりのレッスンでした。一つ一つのポーズを丁寧に行なった後にシャバーサナ、心身共にほぐれて頭の中もスッキリしました。いろんなヨガのスタイルがありますが、私はココミ先生のヨガが好きです。ありがとうございました。
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***ukejinho
いくつかヨガのレッスンは受講してきて こんなにシャバーサナ(屍:おやすみ)のポーズの意味が理解できるレッスンはないと思いました。
先生のように完璧にポーズができているとは思いませんが その点に言及されることなくポイントをしっかり教えてくださいます。またとても注意深く画面を見ていてくださるので安心してポーズを取ることができます。 -
0**7rooibostealeaf33 2024 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter)
時間いっぱい体動かすことができて気持ちもスッキリできます。大変教えるのが上手な先生でレッスンが楽しみです
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0**7rooibostealeaf33 2024 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter)
ポーズとポーズの間にシャバアーサナが入ることで、気持ちをリセットしながら体もリセットしながら次のポーズに取り組むことができます。とてもわかりやすく、先生はいつもこちらの方をよく見て指示は的確で無駄がありません。大変充実した時間を過ごせます。
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0**7rooibostealeaf33
レッスン中、ポーズの間ごとにシャバアーサナが入ることで、いちど力も抜け、気持ちも切り替えることができます。毎回充実した時間が過ごせます。最後のカパラバティー呼吸久しぶりにトライでき新鮮でした。うさぎのポーズは左側頭部のかたさに気づけました。今日もレッスンありがとうございました。
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0**7rooibostealeaf33
先生はとても明るく、ヨガのポーズはわかりやすい指示があり集中できます。前回もやった鋤のポーズは、背中全体も伸びてとても気持ちよかったです。時間いっぱい体動かすことができ、またポーズの間のシャバアーサナも大変心地よく感じられました。最後の呼吸法で気持ちも落ち着きました。ありがとうございました。
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***okoMio
今回はカリフラワーのシチューを作りました。普段ヨガのクラスを受けているので、あえて取っている感じですが、毎回気楽にお話しながらヘルシーな料理を学べて、その後何回かにわけて食べられる量ができるので、取って良かったなと感じています。一度こうしてビーガン料理を作ると、その後も継続的にヘルシーな食事を取るモチベーションにもなるので、気に入っています。
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***ina
とても素敵な先生でした。
レッスン前のプチトークで悩みも聞いて頂き、相応しいヨガと呼吸法をレクチャー頂き、とても満足しました。
目を閉じて行うヨガポーズも、的確&心地良いお声掛けでご指導頂けました。おかげさまで体がほぐれました。
今夜はぐっすり眠れそうな予感( ´艸`)、 またお願いしたいと思います。 -
0**7rooibostealeaf33
久しぶりに行ったラクダのポーズが今日1番難しかったです。こちらの様子をよく観察し、適切なポーズの取り方などを教えてくれます。今日も充実した時間が過ごせました。ありがとうございました。
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***umizumi
初めてのレッスンでしたが、無理なく丁寧に教えてくださいました。また、レッスンの間にシャバーサナが何度もあります。それがとてもよかったです。
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0**7rooibostealeaf33
明け方足がつるのでそのことを伝えるとツボやレッグウォーマーで冷やさないようにするなどアドバイスを教えてもらえました。レッスン中こちらの観察をして的確な指示があります。時間が長いかと思いましたが、あっという間に過ぎていくしまうくらい充実したレッスンができます。今日もありがとうございました。
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***ku
時間がなかなか取れず、久々のレッスンとなりましたが、安定の指導法で安心して受けることができました。レッスンメニューも、その都度生徒の体調に合わせて即席で考えてくれるので嬉しいです。穏やかな雰囲気を持った先生の性格がとても心地いいので、おすすめのヨガ講師です!
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***urisally
久しぶりのレッスンでしたが、先生が丁寧に説明してくださり集中して受講できました。
ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。 -
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***okoMio
いつもヨガのクラスを取っているので、特に料理のレッスンは考えていなかったのですが、今回気が向いて取ってみました。とても良かったです!まったりとお話をしながら、分かりやすい説明を聞きながらベジバーガー(ロコモコ)を作りました。ソースとベジハンバーグの美味しさにビックリしました!有機野菜のケチャップ、雑穀米で合わせたので、そういうレストランの味のようになりました。簡単だったこともあり、忘れないうちにその夜にもまた作りました!別メニューも試してみたいです。
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***510
いつもお世話になっています。ヨガはスタジオに行ったり動画と一緒にしたりで10年ほど細々としていましたが、先生のレッスンはポーズのコツも分かりやすく何よりとても癒される穏やかなレッスンで、いつも終わった後は心も身体もスッキリとしてとても気持ちが良いです。その日の体調にあわせてプログラムを組んでいただけるところ、またグループレッスンでは難しかった呼吸のテンポが合う点もありがたいです。
***plus
ハタヨガベーシック受講。私の心身の状態に合わせてレッスンメニューを考えて下さるので有り難いです。以前、受講したヨガ哲学についてもお話して頂いて、再び学びたいと思いました。レッスン後は心身がほぐれて心地よく眠れました。ありがとうございました。