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検索結果
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***oajar
私の都合で自分のポーズを確認できない中、工夫をしてくださり、日常のスクワットに活かしたい内容になりました。次回はぜひ実技も先生と学ばせていただきたいです！
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***ako
初めて受講しましたが、とてもやる気にさせてくれるし指導が的確で先生はとても楽しく、あっという間の30分でした。いつもは運動30分が限界でしたが、先生と一緒なら1時間くらい大丈夫かも！
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***alex
Ryoko先生のレッスンを初めて受講しました。
体力がないのでレッスンについていけるか不安だったのですが、先生がとても褒め上手で無理なく動くことができ30分があっという間でした。
自分で筋トレを行なっていても今いち正しい姿勢で行えているのか自信がありませんでしたが、フォームの確認もしっかりしていただき、充実したレッスンでした。 -
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***oMikady
明るく、親しみやすい先生です。レッスン中の説明や声かけの量がちょうど良く、アドバイスをいただきながらも自分のエクササイズに集中することがができました。ありがとうございました。
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***pie
元気で明るい先生で楽しく教えていただきました。初めてのオンラインのワークアウトのレッスンでしたが、想像していたよりずっとわかりやすく充実した時間でした。なかなか正確にできないスクワットの方法を詳しく教えてくださり、やる気がでました。
コロナでなかなか外へ行く事もできないので、オンラインのレッスンはとても満足！
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***nana
今日はありがとうございました！スクワットをなんとなくYouTubeなどを見て自己流でやっていましたが、あまり効果を感じないため、ちょうど先生がオンラインになっていたので即申し込みました。
もっとお尻を自然に引くこと、首の位置の調整など色々教えていただき、レッスン後は体がぽかぽかしてすっきりしています。細かく教えていただけるので、自己流でやっている方にオススメです＾＾ -
***channel
体を動かしたいな〜と思い立った時にスタンバイで受講しました。突然とは思えないほど熱のこもったレッスンでした！今までもスクワットはしたことがありますが、全然違いました。どこに効かせるか、ちゃんと意識しながらの方が効果も大きいのではないかと思いました。正しいスクワットを伝えたいという熱意が伝わりました！頑張って続けます！
***25
コンパクトなレッスンのなかで、テキパキと教えてくださいました。
腰痛予防となるよう、教わった動きを自分でも続けたいと思います。
ありがとうございます！