2月3日節分は「古くなった生き方のパターンを手放す日」
スピリチュアルメルマガ　生き方編　８

 ・「節分」は季節を分ける日＝古い自分と新しい自分の変化の日

今日は節分。「季節を分ける」と書きます。節分の翌日は「立春」。「春が始まる日」です。スピリチュアル（精神的・霊的）な「大晦日」と思ってください。「心の1年の最後の日」です。

節分に「鬼」はつきもの。鬼＝邪念・邪気・マイナスのエネルギーのシンボルです。節分は鬼＝マイナスエネルギーがたくさん出回り、「心の新年」に向かおうとする私たちを、邪魔しにくるというわけです。ひいらぎといわし、そして豆まきで、そうした目に見えない邪気を祓う日ですね。

・「節分」は静かに心をしずめて過ごすのがおすすめです

明日は、「立春へ向かう新しいエネルギー」陽のエネルギーと、「節分に引き止めようとする古いエネルギー」陰のエネルギーの、両方が私たちの体調、心のバランスに影響を与えます。明日は、ふだんと違う行動や、体験、夜遅くまで出歩くことは、できるだけ控えて、古いエネルギー＝「鬼」が無事に過ぎ去っていくのを、できたら居心地のいい、いつもの場所で静かに待ちましょう。

・節分呼吸法

スピリチュアルレッスンでも「呼吸法」はよくお伝えしています。

明日は「腹」にしっかり力をいれて、安定感を高める「炭田呼吸法」がおすすめです。今年の恵方は「北北西」。

 ・静かな居心地のいい場所にゆったりと座ります。（座を組める方は座を組んで座りましょう）恵方を向いて座ると、よい気（エネルギー）を呼び込むことができます。

・眼を閉じて、鼻で深く呼吸をします。息をゆっくり吸ったら、その呼吸を「炭田（腹）」へ戻すように、深く吐いてみましょう。４カウントで息を吸います。６カウントで深く息を「腹」へ戻すように吐きます。5回続けましょう。

・やや低めの声で「をー」を3回、声に出してみましょう。声が前方へ遠く伸びていくのを、感じられると「立春＝新年」の新しいエネルギーへつながりやすくなります。

 ・古い自分のパターンを手放しましょう！

 節分の「心の整理」はこれです！「古い自分パターン」の発見法は・・・

・ついかっとなってしまう、感情的なシーンを思いだす

・なかなか考え方が変えられないのは、どういうシーンだったかを思いだす

・罪悪感・自分を責める気持ち・自信が持てないときの人間関係やその相手を思いだす

難しくありませんね！恵方巻を食べたら、呼吸法をして、「をー」という真言で浄化。そのあと、目を閉じて少し静かに自分を見てみましょう。「古くなった自分の心のパターン」が見つかりましたか？見つかったらまた一呼吸してみてください。マイナスの気持ちは過去へ流れ去り、「立春＝あなたの心の新年」が始まります。

2月4日の朝は、太陽の光を感じながら（太陽の光をグラスに映してもいいですね！）、新年の水を１杯。「新しいあなたの心」が生まれ変わり、もっと柔軟に、もっと軽やかに、もっと自分らしく生きていく道がスタートします。

２月３日の「節分」＝心の大みそかから、２月４日「立春」心の新年を大切にお過ごしください。みなさまにすがすがしい「立春」の光が祝福となって、届きますように、お祈りします。

スピリチュアルカウンセラーKeiko

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