카페토크란?
레슨
강사
수강생 피드백
특집코너
문의 070-7847-5580
 

Rie_Takayama

from
in
메시지 보내기
즐겨찾기
이 강사의 레슨
레슨 피드백

레슨 카테고리

강사가 사용하는 언어

일본어 모국어
영어 유창함
이탈리아어 일상회화가능
프랑스어 일상회화가능

자격증 정보

Yoga Instructor 全米ヨガアライアンス200時間認定コース終了（RYT）
TOEIC 940점
DELF/DALF B2
※ 운영팀에서 자격증을 확인하였습니다.

강사의 현재 상태

237
강의수
147
수강생수
4시간 이내
평균 응대 시간
0%
취소율
NDA
동의함
웹 카메라
사용함
4일 전
마지막 로그인

레슨 시간대  

이 강사는 통상 희망하시는 레슨 일정의 24시간전 까지 레슨 신청을 받고 있습니다.
월 10:00 –   12:00
월 14:00 –   22:00
화 11:30 –   15:00
화 18:00 –   19:30
화 21:00 –   22:00
수 10:00 –   22:00
목 18:00 –   22:00
금 10:00 –   22:00
토 11:00 –   22:00
일 11:00 –   22:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.

강사 컬럼

강사가 보내드리는 현지 정보 가득한 컬럼입니다.
 
Published 18 Dec, 2024 | View: 155
中山美穂さん追悼：悔いのない人生を生きるために
カフェトークの皆さまこんにちは！早いもので（と、毎年同じことを言っていて心をこめる度合いが増してきていますが）今年も残すところあと2週間弱となりました。季節も一気に進んできましたが、皆さま、お風邪な...
 
Published 26 Oct, 2024 | View: 561
時間の使い方が上手くなるためのオススメ習慣
カフェトークの皆さま、こんにちは！いつまでもムシムシと暑い・・・そんな気候もようやく秋めいてきた？！と感じる今日の感覚ですが、いかがお過ごしでしょうか？さて、10月はなんだかとってもバタバタとした月...
 
Published 10 Aug, 2024 | View: 1029
英語が話せるようになるためにやるべき３つのこと
カフェトークの皆さま、こんばんは~！どんな夏をお過ごしでしょうか？！最近また「1年足らずで英語がある程度話せるようになった」生徒さまの成長ぶりに感動し、ショート動画を作ったので共有しますね！こちらの...
 
Published 28 Mar, 2024 | View: 1468
AIで遊んでます♡
코칭
カフェトークの皆さま、こんにちは！春の前の寒くて荒れ模様のお天気がこちら関東は続いていましたが・・・昨日からようやく少し暖かさを感じられています＾＾皆様はいかがお過ごしでしょうか？最近、私はAIを使...
 
Published 25 Jan, 2024 | View: 1879
目に見えない部分を鍛える意味とは？！
코칭
カフェトークの皆さま、こんにちは！2024年の幕開けは、日本中が動揺する波乱に満ちたものとなりました。皆様は、いかがお過ごしでしょうか？このたびの地震で被災された方々には、心からのお見舞いを申し上げ...
컬럼 더보기

Rie_Takayama 프로필

English, 日本語


안녕하세요!Wellness & Happiness（건강하게 행복한 삶을 영위하는 방법）어드바이저/ 요가 강사인 Rie라고 합니다. 

★어려운 포즈를 가능케하거나 요가가 가진 종교적인 요소를 이해하는 것이 목적이 아닙니다. 물론, 단순 스트레치도 아닙니다. 정말 기분 좋은 요가★

저는 요가를 만나 신체적인 변화는 물론, 생각하는 방법, 사물을 보는 관점, 느끼는 방법이 바뀌었습니다. 이런 요가로 체험하는 변화에 대해서 많은 이들이 언급하고 있습니다만, 그것을 정말 이해하고 있는지는 요가가 생긴 본래의 목적, [자신과 마주한다]라는 것이 매우 중요합니다. 

요가가 단순한 피트니스 개념을 넘어서 자신과 마주하는 심신 상태를 정돈하기 위한 멋진 방법이 됩니다. 제가 제안하는 [Wellness & Happiness요가]는, 요가를 행하는 목적을 [건강하게 행복한 삶을 영위하기 위한 도움]으로 명확하게 하여, 매일 습관화 하는 것으로 얻을 수 있는 여러가지 효과를 최대한 느낄 수 있도록 개인에 주안점을 두어 개인 살롱 요가입니다. 

★자기자신에 대해 말하면서 행하는 살롱 요가란★

Wellness & Happiness란, 심신 양면으로 그 때 베스트인 상태를 의미합니다. 그리고 여러분의 마음과 신체가 정말 희망하는 것을 확실하게 실천하는 것입니다.  반드시 건강과 인간관계에는 문제가 없다라는 것은 아닙니다. 중요한 것은 문제가 발생한 후에도 새롭게, 바른 판단이 가능한 것. 그리고 무엇보다도,  [지금 여기]에 있는 행복을 완전히 느낄 수 있는 [건강하게 행복한 삶을 영위하는 방법]을 실천하는 것입니다. 그 때문에 하나 습관으로써, 요가를 생활에 접목해보세요. 

자기 자신을 마주한 후, 현재의 상태를 [말로 표현하기]라느 것은 매우 도움이 됩니다. 그 날 심신의 상태 및 현재 하고 싶은 것, 그리고 꿈과 마음에 떠오르는 것 등 우선은 말하여 마음을 개방한 후, 또한 현재의 자신을 객관적으로 볼 수 있게 됩니다. [조금은 수다를 떨어보는] 요가를 접목한 것, 그것이 Wellness & Happiness 요가의 특징입니다. 

요가 스튜디오에서도, 요가를 시작하기 전, 후 강사와 이야기를 나누시는 분 있으시지요? 요가를 하기 전, 후란 자신의 몸상태 및 최근의 마음 상태의 변화 등 말하고 싶으시리라 생각됩니다. 물론, 요가 강사는 의사가 아니므로 의학적은 어드바이스 및 치료는 아닙니다. 하지만, 이 말하고 싶은 마음과 마주하기, 그것이 사람에게도 들어가는 입구이면서도 출구이기도 합니다. 출구야말로 떠오르는 이미지라고 생각합니다. 그리고 요가를 한 후, 요가를 하기 전과 무언가가 달라졌을 것입니다. 그런 작은 변화를 발견하는 시간을 가지셨으면 합니다. 개인 요가의 최대 장점은 개인에 중점을 두어 천천히 서로간의 호흡을 나누는 것이라 생각합니다. 

꿈과 목적을 가지신 분, 혹은 그것을 속으로만 삭히시던 분, 라이프 스타일 및 삶의 방법을 바꾸고 싶으신 분 등 꼭  제 레슨을 들어보세요. 요가를 하여 자신의 내면에서 생기는 변화를 실감하여 또한 그 변화를 말로 표현하여 발견하실 수 있는 , 매일이 충실한 상태에 가까이 가기 위해 도움을 드리고 싶습니다. 

★레슨 내용(기본 60분)★

1.　현재 자신에 관해 이야기하기+호흡법（15분）

2.　요가（30분）

3.　명상（5분）

4.　다시 자신의 안에서 느껴지는 것 및 앞으로의 목표 등에 대해 이야기 나누기(10분）

★경력★

와세다 대학 인간과학부 건강학과 졸업 임상 심리학 전공

대학 졸업 후, 일본계・외자계 여러 기업 및 단체에서 파견, 계약 사원, 정사원 등 모든 고용형태로 20년 가까이 근무. 그간 일, 인간관계, 연애 등에 직면하는 인생 과제를 극복하지 못한 채, 암흑의 20대, 30대를 보내다 요가를 만남. 인생관이 바뀌어, 제 스스로가 하고 싶은 것, 가고 싶은 것을 실현하기 위하여 매일 습관으로 요가를 빠트릴 수 없게 되었습니다. 원래 신체가 굳어있는 편이며, 지금도 취하지 못하는 포즈가 있지만, 그래서 제 자신이 체험한 마음과 몸의 변화, 요가의 대단함을 여러분에게 전하고 싶어 초심자를 위한 요가 클래스를 2013년부터 시작하였습니다. 깊은 요가의 세계로 다시 입구에 서있는 자신과 마주하여, 함께 멋진 시간을 공유하여 각자가 자신에게 맞는 건강으로 행복한 인생을 영위하는데 도움이 되는 것을 목표로 합니다. 

전미 요가 어라이언스 200시간 인증 코스 수료.

취미는 철학, 영어（TOEIC940）, 프랑스어 (DELF B2합격), 이탈리아어(중급레벨)이 가능. 어학도 요가도 긴 여행이 필요로하지만, 그 중에서 자신의 성장을 알 수 있는 점이 같다고 생각합니다. 어학학습에 관해 체험에 근거한 어드바이스도 가능합니다. 2014년 가을부터 주얼리 디자인에 대해 배우기 위해 이탈리아로 유학, 그 후 주얼리 비지니스를 전개하는 것이 꿈입니다. 

자유롭게 보다 자신에 맞는 늘 두근거리는 마음으로 살아가고자 하는 여성과 남성을 위해, 요가와 주얼리를 통해 [건강으로 행복하게 삶을 영위하는 것],[그 사람 본연의 매력을 발견하여 꺼내는 것]을 실천하여 메세지를 보내는 것을 라이프 워크로 활동하고 있는 중입니다. 

블로그：Moonlight Avenue

 



 

카페토크의 취소 방침

리퀘스트 확정전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정후

  • 레슨 시작 24시간 이전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 미만→ 취소 요금이 필요할 수 있습니다.
  • No-Show→ 취소 요금이 필요할 수 있습니다.
    (강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)

이 강사의 레슨

모든 레슨
영어
카운셀링
명상
일반 비즈니스

부담없이 질문해 주세요!