Shina

Shina Tutor Interview

Q. Shina讲师，您好！感谢您拨冗参加採访。首先能请您简单地自我介绍吗？

A. 您好！很感谢有机会参加採访！请多多指教。大家好！我是居住北海道旭川市的瑜伽讲师 Shina（しな）。高中毕业后，我成为了运动俱乐部的教练。目前我在 Cafetalk 提供在线瑜伽课程，同时也在旭川市实体指导瑜伽。我有 9 年的教学经历，现在和丈夫及两隻狗狗住在一起。

Q. 是否能介绍一下您出生、成长及目前生活的地方呢？

A. 我在北海道旭川市土生土长，每周三会在旭川市区进行瑜伽课程。这里群山环绕，天气好的时候不论眺望何处都能看见美丽的山景。我从小就很喜欢并时常造访旭山动物园这座观光景点！

Q. 您成为讲师的契机是什么呢？或是，您觉得这份职业的魅力是什么？

A. 新冠肺炎疫情前，我曾在公民活动中心等地方提供瑜伽课程，但疫情发生时我暂停进行线下课程，并在 Cafetalk 开始第一次的在线课程。在那之后我因为养病而停止瑜伽教练的工作，恢復健康后，我从去年 8 月再度开始提供课程。

Q. 没有授课的空闲时间都怎么安排呢？请和我们分享您的嗜好和兴趣！

A. 我从国中时期就非常喜欢 UVERworld这个摇滚乐团，每天都听他们的音乐。有空时会观赏他们的在线演唱DVD，或是直接参加演唱会！我家有个菜园。作为兴趣，我们会在冬天以外的季节耕作。今年预计首次尝试耕种「球芽甘蓝」和「Petit Puyo 番茄」！

Q. 相信有许多学员对您的课程氛围感到好奇。您认为学员会在课程获得什么收穫呢？平时的教学风格是如何呢？

A. 我的瑜伽课程主要提供初学者入门学习简单的体式。即使是第一次接触瑜伽或筋骨不够柔软都可以在课堂上轻松做瑜伽。如果难以达成其中一个体式，我也可以指导如何做出简单的版本，协助学员安全且舒适地学习瑜伽。遇到比较难的体式时，也可以根据自己的身体状况和学习步调休息一下！

Q. 您最推荐的课程是什么呢？以及最推荐什么样的学员预约什么样的课程呢？

A. 课程能依照你的痛点，例如调整骨盆、缓解肩颈及腰部痠痛等进行，请依照自身状况选择课程。我会全力协助你整顿生理及心理状态。最受欢迎的是「塑身骨盆瑜伽」这堂能够调整骨盆的课程，帮助你改善驼背或骨盆前倾，回到正确的美丽体态。

Q. 最后，请和您目前及未来的学员说几句话吧！

A. 正在参与课程的学员们：
请让我在这里表达对大家的感谢！诚挚感谢能透过瑜伽与大家相遇，并在忙碌之中抽空一起做瑜伽。和大家一起做瑜伽的时间十分愉快，在课程时间我总是感受到无比的快乐。今后也请多多指教！

未来可能会相遇的学员们：
作为一种能增进健康的运动，越来越多人开始做瑜伽，但其实瑜伽也能帮助你修復在日常生活的疲惫感！做瑜伽的目的是营造放松的心情，因此不需一昧追求做出完全正确的体式。柔软度不够或初学者都能安心参与！男女老少都没问题，欢迎随时参加课程♪希望能让更多人认识瑜伽的魅力，并拥有更加轻快的身心状态！

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Shina

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