카페토크에 대해서
무료 카운셀링
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궁금하신 내용은 언제든지 상담신청을 해주시기 바랍니다. 스카이프 ( cafetalk.jp )를 통하여 전화상담도 가능합니다.
미리 준비할 것들
- 인터넷 연결이 가능한 컴퓨터 및 디바이스*
- 헤드셋**
- 웹카메라
* 아이패드, 스마트폰 등 스카이프를 다운로드하여 사용 가능한 단말기가 필요합니다.
** 헤드셋이나 카메라가 내장된 컴퓨터를 사용하신다면 별도의 헤드셋은 필요하지 않습니다.
[運動プログラムを作ってほしいです]
こんにちは。私は40代の女性です。
運動習慣が無く、運動も好きではありません。
健康維持・体力づくり・ストレスを受けやすいので精神状態の安定
のために、
運動を好きで継続したいと思っています。
早くて3か月、遅くても半年後には、高尾山くらいの山であまり苦しくなく登れることが目標です。
持病では軽度の喘息があります。
・3か月間のプログラム
・全て室内でできるもの
・初心者でも抵抗なく続けられるもの
■話すのは苦手なので、やり取りはトーク上のみでお願いしたいです。
■プログラムのみの作成で、レッスン等は無しでお願いします。