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Sarah.S
【NEW】アンガーコントロール入門（全4回）
Paket mit 4 Kursen 【NEW】アンガーコントロール入門（全4回）
なぜ私はモヤモヤしているんだろう？ なぜあの人はイライラしているんだろう？ そんな怒りをはじめとするネガティブ感情がなぜ起きるかを正しく理解し、 実際に今、あなたに起きているお困りごとを解決、緩和に導く 初心者さん向けのレッスン&カウンセリングです。
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Kurspaket Inhalt
Dies ist ein 4-Kurse Paket. Du erhältst 3 "Gutscheine" sobald die Buchung bestätigt wurde. Mit den Gutscheinen kannst Du dann die verbleibenden Kurse buchen. Bitte beachte, dass alle Kurse in diesem Kurspaket innerhalb von 90 Tagen ab Bestätigungsdatum der ersten Kursbuchung belegt werden müssen, da sie sonst verfallen.
Kursinhalt
なぜ私はモヤモヤしているんだろう？
なぜあの人はイライラしているんだろう？
そんな怒りをはじめとするネガティブ感情がなぜ起きるかを正しく理解し、
実際に今、あなたに起きているお困りごとを解決、緩和に導く、
初心者さん向けのアンガーコントロールのレッスン&カウンセリングです。
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「私」自身がイライラ、モヤモヤする人へは、
まずその感情を素直に受け入れることから始めます。
感情に、こう思ってはいけない！というものはありません。
ただもし今その感情が辛い、生きにくい原因になっているとすれば、
出し方を間違えている可能性があります。
怒りが起こる理由やその表出の仕方は一人一人違います。
その感情が起こる根本的な原因から探ることで、
自然とイライラ、モヤモヤしにくい柔軟性のある、しなやかな心を育みます。
「あの人」上司やパートナー、お子様などがイライラしている場合、
それを近くで感じ取る、あなたにとってもストレスになっているかもしれません。
なぜ「あの人」がイライラするのかを正しく解明し、
上手な受け流し方、対処法を学んでいきます。
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆
アンガーコントロール（アンガーマネジメント）は怒りをはじめとする、
様々なネガティブ感情を自在にコントロールするスキルが身につきます。
また自分の感情を素直に受け止めることで、自己肯定感も高まります。
▪︎こんな方におすすめ
・書籍やネットで学んだがうまくいかなかった
・イライラ、モヤモヤすることで疲れる。対人関係に支障が出る
・自己肯定感が低く誰かの言動に左右されたり、嫉妬したりする
・職場でアンガーマネジメントのスキルを必要としている
・上司、パートナー、親、子供など身近な人がイライラしやすくて困っている
など
まずはあなたのお困りごとからお気軽にご相談ください。
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Cancellation of pack lessons
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the following policy.
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• Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
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• No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
Cancelling individual requests in a pack
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