Detalles de la lección
・月経痛緩和
・むくみを取る
・骨盤調整
・冷え性改善
などなど女性に多いお悩みにアプローチしていくクラスになります。
毎月起こる月経期間を少しでも快適に、波乗りするように上手く付き合っていけるようお手伝いします。
女性に多いむくみや冷えなども改善していきましょう!
ご自身の不調に「なぜ?」と考えるところから始めてみませんか。
上記のような不調がなくても、心身のバランスを整えたい!という時にも適したレッスンになります♪
もし具体的なお悩みがあれば、予約の際、レッスン開始時に教えてくださいね♪
※女性限定のレッスンになります。
【運動レベル】
★★☆☆☆(初級・中級)
【時間】
45分
【用意するもの】
ヨガマット(無ければバスタオルでもOK)、お水、タオル
【注意事項】
動きやすい服装での待機をお願いいたします。
丈の短いもの、過度に露出の多いもの、極端に身体の線が出やすい服装はお控えください。
もしお身体に不調がある場合はレッスン開始時に教えてください。
申し訳ございませんが、ご相談なしでのレッスン録画はお控えいただきますようお願いいたします。
Política de cancelación de Cafetalk
• Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
• Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
• Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
• No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
Perfil del(de la) tutor/a
From: In:
62 Clases |
21 Students |
Todas las clases del (de la) tutor/a
女性に多いお悩み「PMS、月経痛、むくみ、骨盤を整える、冷え性、etc・・・」にアプローチするレッスン!うっすら汗ばむ程度の運動量です!
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!気軽に受けられる30分レッスンで、運動の習慣化の第一歩に!気持ちよく身体を動かし、健や...
マタニティ期間を少しでも心地よく、快適に過ごすためのレッスン!肩こり、首こり、腰痛、むくみ、運動不足などの解消を目指して健やかなマタニティ...
女性に多いお悩み「PMS、月経痛、むくみ、骨盤を整える、冷え性、etc・・・」にアプローチするレッスン!うっすら汗ばむ程度の運動量です!
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限:30日間】
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限:60日間】
ヨガ&ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう!習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★【有効期限:30日間】
ヨガ&ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう!習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★【有効期限:60日間】
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限:30日間】
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限:60日間】
体幹を意識し、強くしなやかな軸を作りましょう!少し頑張って身体を動かすレッスンです★【有効期限:30日間】
体幹を意識し、強くしなやかな軸を作りましょう!少し頑張って身体を動かすレッスンです★【有効期限:60日間】
連続してヨガのポーズを取るヴィンヤサスタイルのヨガで集中力と筋力UP!頑張って身体を動かしたい時に!【有効期限:30日間】
連続してヨガのポーズを取るヴィンヤサスタイルのヨガで集中力と筋力UP!頑張って身体を動かしたい時に!【有効期限:60日間】
Horarios disponibles
※ Visualizar en tiempo de: Asia/Tokyo. Iniciar sesión para ver hora local.
Devolución de los estudiantes
Aún no se ha escrito ningún comentario.