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Shina 椅子ヨガ

椅子ヨガ

30分 1,000ポイント

体験あり 20分 700ポイント

スカイプレッスン

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

レッスンの詳細  

椅子ヨガのクラスでは
椅子に座ったままお気軽にできる
優しいヨガのポーズをおこないます

椅子１つが置ける、省スペースでおこなえるので
ヨガマットを用意したり
広いスペースを確保しなくても大丈夫です♪

足が痛い方や、お仕事の休憩時間に
リフレッシュしたい方にもおススメです！

カメラはONでもOFFでもどちらでも大丈夫です！
ONだとお客様のポーズを見ながら、ポーズチェックをおこなわせて頂き
より安全にヨガをおこなって頂けます
OFFでカメラを気にせず気楽に受けて頂くのもOKです♪

老若男女問わず大歓迎なので、どなたでもお気軽にお越しくださいね♪

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講師プロフィール  

From:   In:

31

レッスン数

27

生徒数

あり
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Shina
レッスン可能な時間帯
月10:00-12:30

皆さん初めまして！北海道旭川市在住のヨガインストラクターShina（しな）です！私が担当するヨガのクラスでは、どのレッスンも初心者さん向けの優しいポーズを中心におこないます。皆さんの身体と心を整えるお手伝いを全力でサポートさせて頂きます！一緒にヨガが出来る事を心より楽しみにお待ちしております♪ 【講師歴】●指導歴9年  スポーツクラブインストラクター歴7年　（運動指導、ヨガレッスン、パーソナル...

この講師の全てのレッスン 

骨盤スリムヨガ

30分 1,000ポイント

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椅子ヨガ

30分 1,000ポイント

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心を癒すお花の瞑想

30分 1,000ポイント

✖

ヨガの瞑想で心を整えケアします

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肩こり解消ヨガ

30分 1,000ポイント

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初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

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腰痛緩和ヨガ

30分 1,000ポイント

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レッスン可能な時間帯

月 10:00 –   12:30
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

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