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Shina 肩こり解消ヨガ

肩こり解消ヨガ

30分 1,000ポイント

体験あり 20分 700ポイント

スカイプレッスン

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

レッスンの詳細  

肩こり解消ヨガのクラスでは
首・肩回りのコリをほぐし
つらい肩こりを緩和＆予防していきます。

初心者さんでもおこないやすい
簡単なポーズをメインにおこないます

また１つのポーズでも、そのポーズが厳しい方向けに
軽減法という簡単バージョンのポーズを都度ご案内をしていますので
どなたでも安心安全にレッスンを受けて頂けます

そしてヨガは快適な心を作ることが目的で最優先なので
完ぺきなポーズをとる必要はありません。

体調に合わせて難しいポーズはご自身のペースで無理をせずにお休みもOKです！

初心者さん向けの優しいヨガクラスで
ヨガが初めてでも身体がかたくても気持ち良くおこないやすい
優しいヨガポーズを中心におこなっています♪

カメラはONでもOFFでもどちらでも大丈夫です！
ONだとお客様のポーズを見ながら、ポーズチェックをおこなわせて頂き
より安全にヨガをおこなって頂けます
OFFでカメラを気にせず気楽に受けて頂くのもOKです♪

老若男女問わず大歓迎なので、どなたでもお気軽にお越しくださいね♪

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講師プロフィール  

From:   In:

31

レッスン数

27

生徒数

あり
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Shina
レッスン可能な時間帯
月10:00-12:30

皆さん初めまして！北海道旭川市在住のヨガインストラクターShina（しな）です！私が担当するヨガのクラスでは、どのレッスンも初心者さん向けの優しいポーズを中心におこないます。皆さんの身体と心を整えるお手伝いを全力でサポートさせて頂きます！一緒にヨガが出来る事を心より楽しみにお待ちしております♪ 【講師歴】●指導歴9年  スポーツクラブインストラクター歴7年　（運動指導、ヨガレッスン、パーソナル...

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30分 1,000ポイント

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月 10:00 –   12:30
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