オンラインレッスン : マタニティーヨガ(中期・後期・臨月）

マタニティーヨガ(中期・後期・臨月）

60分 2,500ポイント

スカイプレッスン

妊娠中期はおなかもどんど大きくなり、赤ちゃんを感じられる時期です。

それと同時に肩こりや腰痛などの症状も出始め、ストレスを感じることもあります！

このマタニティヨガ中期の講座は下半身を鍛え、前かがみになりがちな身体を伸ばすことでストレスを軽減しましょうね❤

妊娠中期は安定期に入り少しずつ心身の変化にも慣れてくることからヨガを大いに楽しめる時期でもあります。

出産に向けて体力を十分につけていきましょう！

ただし、ホルモンの影響でじん帯や関節がやわらかくなってきているので、無理
にストレッチし過ぎるのは「禁物」です。

全身を適度に動かす事や食事に注意して身体を冷やさないことも大切です❤

om namomataye ❤

月	06:30	-	07:30
火	06:30	-	07:30
水	06:30	-	07:30
木	06:30	-	07:30
金	06:30	-	07:30
土	06:30	-	07:30
日	06:30	-	07:30

月	06:30	–	07:30
火	06:30	–	07:30
水	06:30	–	07:30
木	06:30	–	07:30
金	06:30	–	07:30
土	06:30	–	07:30
日	06:30	–	07:30

いつもの生活に世界のスパイスを。

マタニティーヨガ(中期・後期・臨月）

出産時を少しでも楽に過ごせらるために、マタニティヨガは筋肉が柔らかな妊婦さんほど、骨盤の開き方がスムーズなり、赤ちゃんにも負担が少なく、お互いに楽なお産へとつながります。

レッスンの詳細

この講師のキャンセルポリシー

講師プロフィール

Peiching

この講師の全てのレッスン

モーニングヨガ

リラックスヨガ

【ハタヨガ】初心者の方、運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心でヨガが出来ます

ベーシックヨガ

【骨盤ビューティヨガ】

【陰ヨガ】自律神経を整えて美しい心と身体を健康に✨

マタニティーヨガ【妊娠初期（１６～１９週）】に効果的！

マタニティーヨガ(中期・後期・臨月）

産後ママ&ベビー♡心身ともに健やかなママライフを過ごしましょう♡

レッスン可能な時間帯

生徒の口コミ (1件)

いつもの生活に世界のスパイスを。

マタニティーヨガ(中期・後期・臨月）

出産時を少しでも楽に過ごせらるために、マタニティヨガは筋肉が柔らかな妊婦さんほど、骨盤の開き方がスムーズなり、赤ちゃんにも負担が少なく、お互いに楽なお産へとつながります。

レッスンの詳細

この講師の キャンセルポリシー

講師プロフィール

この講師の全てのレッスン

レッスン可能な時間帯

生徒の口コミ (1件)

この講師のキャンセルポリシー