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このクラスはハタヨガの基本となる呼吸法・座位に中心してヨガ基本的なポーズを行います。
一つ一つ丁寧に行います。精神的にも肉体的にもストレスから解放され、深いリラクゼーションを得られるレッスンです。
スタジオに通う時間がない方、初心者の方から老若男女幅広く受講して頂けるクラスです。
お待ちしております！
Peiching
【ハタヨガ】初心者の方、運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心でヨガが出来ます
【ハタヨガ】初心者の方、運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心でヨガが出来ます
腹筋を使って深い呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしてスッキリさせていきましょう！
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生徒の口コミ (9件)
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***no001
ヨガのポーズで自分の状態がしっかりとわかりました 的確にアドバイスいただいたので自分の呼吸を把握することができました レッスンありがとうございました2016年9月1日 -
***a.H
のんびりゆったり日曜日の朝からヨガができました。ありがとうございます2016年8月23日 -
***no001
その日の状態などによって内容を変えていただけるので安心してレッスンを受けられます また的確なアドバイスもあり日々の生活にも活かせてます ありがとうございます2016年8月12日 -
***no001
とても丁寧な対応で動きなど細かいところまでチェックしていただけます こちらのレベルに応じていただいてますので安心してレッスンを受講できます レッスンありがとうございました2016年7月15日
***oi_Mitsuda