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Saiko 引き締めよう！二の腕！美筋ヨガ×ピラティス 60min

ヨガ・フィットネス・スポーツピラティス [初心者におすすめ | カウンセリング]

引き締めよう！二の腕！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60分 4,000ポイント

体験あり 45分 2500ポイント

スカイプレッスン

二の腕のプルプルあきらめていませんか？夏の薄着の季節に自信をもってすごせるように引き締めていきましょう！

教材

相談可

レッスンの詳細

二の腕にフォーカスして引き締めていく内容です。
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。

美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。

【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装

ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール　または　フォームローラー

★体験レッスン（2500ポイント）

カウンセリング：５分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング

体験：４０分

※SkypeとZoomどちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m

レッスンリクエスト

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講師プロフィール

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レッスン数

生徒数

あり

レッスン可能な時間帯

土	06:30	-		08:30
日	06:30	-		10:00

こんにちは！ピラティスインストラクターのSaikoです。ピラティスや美筋ヨガのメソッドを用いて、お悩みに合わせえたトレーニングを行います。ほぐす　のばす　きたえるの３ステップで効果的にカラダを使って、簡単な動きなのにしっかり効くレッスンをモットーにご提供しています！【こんな方向け】ジムやレッスンに行くのは緊張してしまう反り腰で腰が痛い太ももの張りはどうしようもないヒップアップのトレーニングやって...