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Saiko ヒップ上げていきましょう！美筋ヨガ×ピラティス 60min

ヒップ上げていきましょう！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60分 1,800ポイント

体験あり 45分 1000ポイント

スカイプレッスン

お腹ポッコリやがっちり太ももの原因はもしかしたらお尻が使えていないせいかも。しっかりお尻を使って全身を整えていきましょう！

レッスンの詳細  

お尻をしっかり使えるようにするレッスンです。
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。

美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。

【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装

ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール　または　フォームローラー

★体験レッスン（1000ポイント）
カウンセリング：５分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング
体験：４０分

※SkypeとZoomど ちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m
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講師プロフィール  

From:   In:

36

レッスン数

46

生徒数

あり
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Saiko
レッスン可能な時間帯
土06:30-08:30
日06:30-08:30

こんにちは！ピラティスインストラクターのSaikoです。ピラティスや美筋ヨガのメソッドを用いて、お悩みに合わせえたトレーニングを提供しています。「自分を好きになろう」をテーマに、好きな自分でいるためのカラダづくりをお手伝いします！ほぐす　のばす　きたえるの３ステップで効果的にカラダをつかっていきましょう！反り腰で腰が痛い太ももの張りはどうしようもないヒップアップのトレーニングやっても効果が出てこ...

この講師の全てのレッスン 

4回分チケット（どのコースでも利用可能）

60分 6,600ポイント

✖
4回パック (1回あたり 1,650 ポイント)

４回分ご購入いただくことで割安になるチケットです。

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シニアでも安心！ベーシック 美筋ヨガ×ピラティス 60min

60分 1,800ポイント

✖

全身少しずつ整えていきます！ほぐしてのばすスッキリ感を体験してみてください＾＾

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二の腕のプルプルあきらめていませんか？夏の薄着の季節に自信をもってすごせるよ...

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ヒップ上げていきましょう！美筋ヨガ×ピラティス 60min

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レッスン可能な時間帯

土 06:30 –   08:30
日 06:30 –   08:30
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