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Saiko 今年こそくびれ作り！美筋ヨガ×ピラティス 60min

今年こそくびれ作り！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60Min. 4,000P

Hat Schnupperkurs 45Min. 2500P

Skypekurs

夏本番が来る前にくびれ作りしていきましょう。腹筋が苦手な方にもおすすめです！

Kursinhalt  

お腹を引き締めくびれを作っていくレッスンです。
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。

美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。

【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装

ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール　または　フォームローラー

★体験レッスン（2500ポイント）
カウンセリング：５分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング
体験：４０分

※SkypeとZoomどちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m
 
 
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So06:30-10:00

Hello! My name is Saiko, and I am a Bikin Yoga x Pilates instructor.I mainly give online lessons on Cafetalk.With the concept of “Love yourself,” I will help you build a body that allows you to be th...

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60Min. 7,000 Pts

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2回分ご購入いただくことで割安になるチケットです。

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60Min. 4,000 Pts

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全身少しずつ整えていきます！ほぐしてのばすスッキリ感を体験してみてください＾＾

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60Min. 4,000 Pts

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カチガチに凝り固まった筋肉をリリース、ストレッチして鍛えていきましょう！もっこり肩の方にオススメです！

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Mögliche Kurszeiten

Sa 06:30 –   08:30
So 06:30 –   10:00
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