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教材
その他 - ヨガマット（もしお持ちであれば） またはバスタオルなどの代用品
RUMI
リラックスヨガ80
リラックスヨガ80
☆呼吸に合わせながら、ヨガの動き通して、全身ストレッチしていきます。 腰痛予防や肩こり改善、運動不足の解消に！ ヨガで心と身体スッキリさせましょう！
教材
レッスンの詳細
☆呼吸に合わせながら、ヨガの動き通して、全身ストレッチしていきます。
お部屋で、職場で、自由に気軽にシフトチェンジしていきましょう！
～～おもなレッスンの流れ～～
○深い呼吸への誘導
○それぞれに合わせた簡単なヨガのポーズ。
○ポーズへむけてのほぐし
○リラックス浸透の時間
☆彡何か運動をはじめたい と思っている方に、個人レッスンのヨガはとてもおすすです！
※気持ちの切り替えに、今日の過ごし方のギアチェンジに！ いつでもリクエストお待ちしています♪
今いる場所で気軽にシフトチェンジしていきましょう！
注意事項
怪我をされている場合や、持病をお持ちのかたは担当のお医者様にご相談のうえ、ご利用くださいませ。 万が一のレッスン中の予期せぬ事故や怪我 災難などにおいて、いかなる責任追及を課さない事をご了承のうえご参加ください。
撮影 スリランカ / ヤーラ国立公園
撮影 インド /リシュケシュ
撮影 インド / ゴア
撮影 インド/ アーグラ
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この講師の キャンセルポリシー
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• いつでも無料キャンセル可能。
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生徒の口コミ (9件)
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***actor
She is passionate and professional. She explains well-understood movements so that I can understand them on the screen. Thank you teacher.2018年9月20日 -
***I.
初めてRum先生のレッスンを受けました。常に先生が説明をし本当に無駄のない30分でした。またレッスンをお願いしたい先生です。2017年11月23日 -
***orikitamura0925
毎回レッスン後にフィードバックをメールでくださるので自分がどのようにレッスンに向き合っていたのかを確認できます。今後も引き続き継続してレッスンを受講していきたいと思います。いつもありがとうございます。2017年8月12日 -
***orikitamura0925
体調に合わせてレッスンして下さるので無理なく続けることができます。定期的に受講することにより、身体面だけでなく自分自身の内面とも向き合うことができるので、とても大切な時間だなと感じます。2017年8月4日
***actor