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Aoi 筋トレ20

筋トレ20

20分鐘 1,000點

Skype課程

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

教材

可商議

課程介紹  

20分かけて正しい筋肉にアプローチ。汗を流して一緒にトレーニング頑張りましょう！
代謝を上げながら、 バレリーナの細くてしなやかな筋肉を鍛えます。
忙しくて筋トレする時間なんてない！という方にもおすすめです。少しの努力の積み重ねが大きな結果に繋がります！
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• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師的自我介紹  

出身於:   居住於:

287

課程數

67

學員數

使用
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Aoi
課程可能的時段
週一14:00-14:30
週一14:30-15:00
週一15:00-15:30
週一23:30-週二06:00
週二14:00-14:30
週二14:30-15:00
週二15:00-15:30
週二23:30-週三06:00
週三14:00-14:30
週三14:30-15:00
週三15:00-15:30
週三23:30-週四06:00
週四14:30-15:00
週四14:00-14:30
週四15:00-15:30
週四23:30-週五06:00
週五14:00-14:30
週五14:30-15:00
週五15:00-15:30
週五23:30-週六06:00
週六16:30-週日03:00
週日16:30-週一03:00

…
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Hello! My name is Aoi. I am a professional ballet dancer in the Romanian National Ballet Company. I perform the role of a soloist in the National Ballet Company.   I welcome anyone from ad...

講師提供的課程 

  • 全部課程
  • 瑜珈／健身／運動
  • 舞蹈與芭蕾舞

バレエレッスン50×3

50分鐘 7,500點

✖
3堂課程包 (每堂2,500點)

50分バレエレッスンの3回チケットです！

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バレエレッスン　70

70分鐘 3,300點

✖

みっちりレッスンしたい方へ！

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バレエレッスン　70×3

70分鐘 9,500點

✖
3堂課程包 (每堂3,167點)

70分×3のパックレッスン

預約 詳細資訊

バーレッスン

30分鐘 2,000點

✖

丁寧なバーで正しいポジション、姿勢、基礎をしっかり身につけましょう！

預約 詳細資訊

バレエストレッチ

20分鐘 1,000點

✖

20分みっちりストレッチ！

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筋トレ20

20分鐘 1,000點

✖

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

預約 詳細資訊

バレエエクササイズ

25分鐘 1,600點

✖

バレエのためのストレッチ、筋トレ、エクササイズ！レッスン前にもおすすめ！

預約 詳細資訊

はじめてのバレエ

40分鐘 6,300點

✖
3堂課程包 (每堂2,100點)

音楽に合わせて楽しみながらバレエの基礎を学びましょう！他のダンスを習っている...

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お悩み解決レッスン

30分鐘 1,700點

✖

どうしてもできない！のあれこれを一緒に解決していきましょう！

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バレエレッスン

50分鐘 2,800點

✖

現役バレリーナがご自身のレベルに合わせ、細かく指導します！

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バリエーションレッスン

30分鐘 2,300點

✖

発表会やコンクールに向けてバリエーションを練習している方必見！

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ヨガ&ストレッチクラス

45分鐘 2,200點

✖

ヨガ、ストレッチ、ピラティスを混ぜ合わせたボディメンテナンスのクラスで代謝を...

預約 詳細資訊

筋トレ・ワークアウト

30分鐘 1,600點

✖

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

預約 詳細資訊

課程可能的時段

週一 14:00 –   15:30
週一 23:30 – 週二 06:00
週二 14:00 –   15:30
週二 23:30 – 週三 06:00
週三 14:00 –   15:30
週三 23:30 – 週四 06:00
週四 14:00 –   15:30
週四 23:30 – 週五 06:00
週五 14:00 –   15:30
週五 23:30 – 週六 06:00
週六 16:30 – 週日 03:00
週日 16:30 – 週一 03:00
或其他時間，請於預約時確認。

※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。

詳細時間表

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