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Aoi ヨガ&ストレッチクラス

瑜珈／健身／運動瑜珈

ヨガ&ストレッチクラス

45分鐘 2,200點

提供試聽 30分鐘 1500點

Skype課程

ヨガ、ストレッチ、ピラティスを混ぜ合わせたボディメンテナンスのクラスで代謝を上げ、体を整えましょう！

教材

可商議

課程介紹

ヨガで血の巡りを良くして、体を整えるクラスです。またバレリーナ直伝のストレッチや簡単なピラティスも組み込み、代謝アップも期待できます！
体を動かし、ほぐすことで、姿勢が正しい位置に戻り、頭もスッキリして、身体が元気になります。
リクエストお待ちしております！

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課程預約確定前
• 隨時可以取消。

課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師的自我介紹

出身於: 居住於:

287

課程數

學員數

使用

Aoi

課程可能的時段

週一	14:00	-		14:30
週一	14:30	-		15:00
週一	15:00	-		15:30
週一	23:30	-	週二	06:00
週二	14:00	-		14:30
週二	14:30	-		15:00
週二	15:00	-		15:30
週二	23:30	-	週三	06:00
週三	14:00	-		14:30
週三	14:30	-		15:00
週三	15:00	-		15:30
週三	23:30	-	週四	06:00
週四	14:30	-		15:00
週四	14:00	-		14:30
週四	15:00	-		15:30
週四	23:30	-	週五	06:00
週五	14:00	-		14:30
週五	14:30	-		15:00
週五	15:00	-		15:30
週五	23:30	-	週六	06:00
週六	16:30	-	週日	03:00
週日	16:30	-	週一	03:00

Hello! My name is Aoi. I am a professional ballet dancer in the Romanian National Ballet Company. I perform the role of a soloist in the National Ballet Company. I welcome anyone from ad...

講師提供的課程

全部課程
瑜珈／健身／運動
舞蹈與芭蕾舞

バレエレッスン50×3

50分鐘 7,500點

✖

3堂課程包 (每堂2,500點)

50分バレエレッスンの3回チケットです！

預約詳細資訊

バレエレッスン　70

70分鐘 3,300點

✖

みっちりレッスンしたい方へ！

預約詳細資訊

バレエレッスン　70×3

70分鐘 9,500點

✖

3堂課程包 (每堂3,167點)

70分×3のパックレッスン

預約詳細資訊

バーレッスン

30分鐘 2,000點

✖

丁寧なバーで正しいポジション、姿勢、基礎をしっかり身につけましょう！

預約詳細資訊

バレエストレッチ

20分鐘 1,000點

✖

20分みっちりストレッチ！

預約詳細資訊

筋トレ20

20分鐘 1,000點

✖

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

預約詳細資訊

バレエエクササイズ

25分鐘 1,600點

✖

バレエのためのストレッチ、筋トレ、エクササイズ！レッスン前にもおすすめ！

預約詳細資訊

はじめてのバレエ

40分鐘 6,300點

✖

3堂課程包 (每堂2,100點)

音楽に合わせて楽しみながらバレエの基礎を学びましょう！他のダンスを習っている...

預約詳細資訊

お悩み解決レッスン

30分鐘 1,700點

✖

どうしてもできない！のあれこれを一緒に解決していきましょう！

預約詳細資訊

バレエレッスン

50分鐘 2,800點

✖

現役バレリーナがご自身のレベルに合わせ、細かく指導します！

預約詳細資訊

バリエーションレッスン

30分鐘 2,300點

✖

発表会やコンクールに向けてバリエーションを練習している方必見！

預約詳細資訊

ヨガ&ストレッチクラス

45分鐘 2,200點

✖

ヨガ、ストレッチ、ピラティスを混ぜ合わせたボディメンテナンスのクラスで代謝を...

預約詳細資訊

筋トレ・ワークアウト

30分鐘 1,600點

✖

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

預約詳細資訊

課程可能的時段

週一	14:00	–		15:30
週一	23:30	–	週二	06:00
週二	14:00	–		15:30
週二	23:30	–	週三	06:00
週三	14:00	–		15:30
週三	23:30	–	週四	06:00
週四	14:00	–		15:30
週四	23:30	–	週五	06:00
週五	14:00	–		15:30
週五	23:30	–	週六	06:00
週六	16:30	–	週日	03:00
週日	16:30	–	週一	03:00

或其他時間，請於預約時確認。

※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。

詳細時間表

學員的評價 (5則)

***y

久しぶりのレッスンでした！前に習ったことで忘れていることや、ポーズで意識することを丁寧に教えていただき、楽しく取り組めました。呼吸を意識しながら動く感覚も理解できて、気分もよくなっています(^^) ありがとうございました。また受けたいです！

2024年11月27日
***y

久しぶりのオンラインレッスンでした。今回も滝汗で、終わった後はスッキリして、とても気持ちよかったです！今日は筋トレも教えていただきました。背骨ひとつひとつの意識や、お尻を高くあげるときに足で踏ん張る力など、丁寧に教えていただいて、理解できました。壁を使った練習方法もやってみます！ … more

2024年9月22日
***y

今回もひとつひとつの動きを理解しながら、丁寧に教えてもらえて、とても楽しかったです！終わったあとは、滝汗でした（笑）呼吸法や色んなポーズを練習して、得意なことや苦手なことも分かったことも嬉しかったです。ゆっくりストレッチを続けて、開脚をできるようになりたいです。またお願いします(^^)

2024年8月31日
***y

丁寧にレベルに合わせて、教えてくださり、初めてでも安心して受けられました。手の位置や、お尻の向きなど、ポーズの正しい方法を分かりやすく教えてくださり、理解できたことが嬉しかったです。またお願いします(^^)

2024年8月25日
***a_ao_91084

初心者ではありましたが、楽しくレッスンでき、あっという間でした。終わった後はとても身体が軽くなりました。気軽にできるので、またやってみたいです。

2022年4月10日

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