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YUI.A
腰痛解消ヨガ20分！今すぐレッスン向け
腰痛解消ヨガ20分！今すぐレッスン向け
同じ姿勢が続くと筋肉が緊張してコリに繋がります。少しのお時間でも呼吸に意識を向けてご自身の身体をケアしてみませんか。
教材
レッスンの詳細
パソコンやスマートフォンの使用時間が長くなっていないですか？同じ姿勢でずっといると血流が滞ってきますので一緒に身体を動かしましょう。
座った姿勢、立ちあがった姿勢のままでご参加できます。もちろんトレーニングアイテムがあったりヨガマットがあれば様々なバリエーションでヨガのポーズが可能です。
予約の時にご準備頂いたものと、希望内容をお伝えしていただけますとスムーズに始められます。
ご参加お待ちしております
今すぐレッスンではできる限り騒音を避けていますが、時間帯により外の雑音が聞こえてくることがあります。あらかじめご了承ください。
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