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教材
可商議
MOMOKO.K
ワークアウト レッスン８回パック
8堂課程包 ワークアウト レッスン８回パック
週２回で１ヶ月集中！25分間のワークアウトクラスの8回パックです。
教材
課程包資訊
這是一個8堂的課程包。在第一堂課程預約成功後，您會得到系統自動發出的7張“優惠券”。您將可以用這些優惠券來預約剩下的課程。請注意，剩下的課程必須在預約完第一堂課程後的80天以內完成使用，否則優惠券會過期失效。
課程介紹
筋肉へのアプローチは続けて行うことが大事です。
レッスンでは、外側の大きくなってしまう筋肉ではなく、身体の深いところにある深層筋(インナーマッスル)を意識したプログラムを行っています。
インナーマッスルが安定すると、内臓が正しい位置に戻り代謝が上がるため、ダイエットにも効果的です。
生徒さん一人一人に合ったパーソナルトレーニングを行います。
身体の不調、特に鍛えたい部分、目的など、何かありましたらお気軽にご相談くださいませ。
動きやすい格好、靴下または裸足。寝転がれるスペースがあれば大丈夫です！
咖啡滔客的取消政策
課程包取消規定
• 「未開始」的課程包(1)隨時都可以取消。如經取消點數將全額退還。若欲取消「已經開始」的課程包(2)，將退還剩餘（包含尚未預約、尚未完成或距離課程開始時間超過24小時）課程的50％點數。
取消單一課程包課程
• 若欲取消課程包的單一課程而非整個課程包，請透過課程預約詳細頁面取消。在此情況下，依講師取消政策的不同，用於預約課程的優惠券將可能返還或被抵用。
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
• 「未開始」的課程包(1)隨時都可以取消。如經取消點數將全額退還。若欲取消「已經開始」的課程包(2)，將退還剩餘（包含尚未預約、尚未完成或距離課程開始時間超過24小時）課程的50％點數。
(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確認。
(2) 「已經開始」係指課程包中至少一堂課程已被確認。（當講師確認第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券。）
(2) 「已經開始」係指課程包中至少一堂課程已被確認。（當講師確認第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券。）
取消單一課程包課程
• 若欲取消課程包的單一課程而非整個課程包，請透過課程預約詳細頁面取消。在此情況下，依講師取消政策的不同，用於預約課程的優惠券將可能返還或被抵用。
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師的自我介紹
講師提供的課程
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全部課程 -
舞蹈與芭蕾舞 -
瑜珈／健身／運動
課程可能的時段
※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。
學員的評價 (12則)
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***Twins
レベルや悩みに合わせてワークアウトを組んで下さいます。きちんと続ければ成果が目に見えそうだなと思っています。先生の声かけも優しくてモチベーションをあげてくれるので、楽しく運動できました。2022年7月18日 -
***ami11
明るくテンポよく、先生とレッスンしていると元気が出てきます。 間違っているところも声がけして直してもらえるので、安心してうけています。 自己流では得られない運動ができるのでとてもいいです。2022年6月26日 -
***ami11
今日は新しいエクササイズもあり、楽しく受講させていただきました。身体が疲れていて気が乗らない日は自分だけだとできないですが、レッスンがあることで出来るし、やっているうちに楽しくなります！有難うございます。2022年5月27日 -
***ami11
○セット、のような繰り返しの動きを一緒にしてもらえるので、先生の声が聞こえていると頑張らなきゃ！と思って体を動かせています。 毎回同じ動きだけでは飽きてしまうのですが、違うものも取り入れていただけるので嬉しいです。2022年5月20日
***ami11