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教材
可商議
MOMOKO.K
ボディメンテナンス（ワークアウト、ストレッチ、マッサージ）25分コース
ボディメンテナンス（ワークアウト、ストレッチ、マッサージ）25分コース
それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。
教材
課程介紹
床に寝そべってのストレッチや、リラックスのための呼吸法、ちょっとしたヨガのポーズなど、ゆったりしっかり身体と対話します。
基本のレッスンに加えて、ご希望に応じたワークアウトも提案します！お気にりの曲を流しながら、リラックスしてレッスンして頂くのも可能です。
動きやすい格好、靴下または裸足。寝転がれるスペースがあれば大丈夫です！
咖啡滔客的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師的自我介紹
講師提供的課程
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全部課程 -
舞蹈與芭蕾舞 -
瑜珈／健身／運動
課程可能的時段
※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。
學員的評價 (9則)
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***and3sons
とってもよかったです！25分あっという間に過ぎました。暖かくなりました。明るい声かけもわかりやすくて、内容も充実していて、もっと長くやりたいと思いました。楽しいです♪2023年2月20日 -
***ie.mt.shinobu
ストレッチをお願いしました。レッスン前に私のリクエストを聞いて、私の踊りたい振付をリサーチ、メニューを考えてくださりました。 ストレッチレッスンのモチベーションが上がりました。ありがとうございました。2021年11月2日 -
***achan3
いつもレベルに合わせてワークアウトメニューを作ってくださいます。音が出ないなどの時にもアプリを切り替えて対応いただきました。次回もまたよろしくお願いします。^_^2021年6月7日 -
***hirei
お正月でお休みの時間を利用して、短時間でストレッチを教えてもらいました。1人でしているのと違って、各パーツでしっかりと伸びているのが実感できました。また時間があればお願いしたいです。2021年1月2日
***uchon