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mokoyoga リフレッシュヨガ

Yoga/Fitness/Sport Yoga

リフレッシュヨガ

30Min. 2,500P

Skypekurs

仕事や家事の合間にリフレッシュしませんか？

Lehrmaterial

In Absprache

Kursinhalt

仕事や家事で疲れたと感じたら、ヨガで呼吸を整えて体を動かしましょう。その後の作業の効率もアップします。

＜用意するもの＞
・動きやすい服装
・水分補給用の水
・タオル
・ヨガマット（無くても大丈夫ですが、足元が安定する床）

その方に合わせてレッスンを行います。お悩みやご希望などお気軽にご相談ください。

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こんにちは！はじめまして。mokoyogaです。ヨガというと、色々なポーズをして体が柔らかくなって健康的になるのかな？ヨガを始める前は私もそのくらいに思ってました。20代の頃に始めたダンスに行き詰まりを感じ、パフォーマンス向上のためにヨガを始めましたが、その奥深さに魅せられ、5年程前から指導を始めました。また、スパでセラピストとして揉みほぐしやリフレクソロジーの施術をしていました。現在は企業のリ...