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Akiko.i
朝 目覚めスッキリ ヨーガ 20分
朝 目覚めスッキリ ヨーガ 20分
朝の活動前に頭をスッキリさせたい方におススメです！ 呼吸に合わせて気持ち良く身体を動かしていきます。
Detalles de la lección
体の柔軟性やポーズの完成度にはこだわらず、気持ちいいと感じる範囲で身体を動かしていきます。
しっかりと呼吸をすることで、活動的な1日に備えて体のスイッチをＯＮにします。
《ご用意いただくもの》
・ヨガマット・又はバスタオル（マットの替わりに敷くもの）
・飲み物(必要な方のみ）
・タオル(顔や頭に当てたり汗拭き用：必要な方のみ）
＊安全にヨーガを行っていただくために
・体調のすぐれない時は、レッスン中でも遠慮なくお申し出ください。
・妊娠中の方、病気やケガで治療中の方は、主治医にご相談の上ご参加下さい。
Política de cancelación de Cafetalk
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
• Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
• Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
• Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
• No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
• Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
• Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
• Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
• No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
Perfil del(de la) tutor/a
From: 
In:
|
637 Clases |
129 Students |
Yes
Todas las clases del (de la) tutor/a
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(800 Points per lesson)
20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
Pack of 4
(2,000 Points per lesson)
定期的にゆっくりと身体を緩めたい方に 4回のレッスンパックです！ ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。...
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(800 Points per lesson)
定期的にほぐしたい方に 4回のレッスンパックです！ 家事や、パソコンの作業などで、首や肩が重くしんどい時におススメです！
体力に自信のない方、何歳でも安心して行うことができます やさしい力での負荷掛けで、日常生活に必要なやわらかくしなやかな筋肉を育てます
Horarios disponibles
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