English
日本語
中文（简体)
中文（繁體)
한국어
Italiano
español
Deutsch
Русский
Lehrmaterial
In Absprache
Satoyo
ショート・ルーシーダットン
ショート・ルーシーダットン
タイ式健康法で、身体すっきり！
Lehrmaterial
Kursinhalt
ルーシーダットンの
ショートクラスです。
ルーシーダットンとは、
タイに古くから伝わる健康法で、
かつて、ルーシーと呼ばれる修行僧や仙人が、
厳しい修行で疲労した身体を整える為に行ったのがルーツとされており、
「仙人体操」とも呼ばれています。
「身体を本来あるべき姿に戻す」
ということが、ルーシーダットンの目的。
独自の呼吸法に合わせて動くことにより、
血行やリンパの流れを促進し、代謝をアップさせるとともに
身体の歪みを改善させ、身体を整えていきます。
ポーズは比較的容易なものが多いので、
体力に自信の無い方でも、無理なく行っていただけます。
朝の目覚め、
日中のリフレッシュ、
おやすみ前のリラックス…
ちょっとした時間に
ちょっと動いて
心身共にすっきりしましょう！
※お持ちであればヨガマット、無ければ大きめのバスタオル等をご用意ください。
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
• Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
• Weniger als 2 Stunden vor Kursbeginn→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
• Weniger als 12 Stunden vor Kursbeginn→ 50% des Kurspreises wird einbehalten.
• No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
• Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
• Weniger als 2 Stunden vor Kursbeginn→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
• Weniger als 12 Stunden vor Kursbeginn→ 50% des Kurspreises wird einbehalten.
• No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
Tutorenprofil
Alle Kurse von dieser/m TutorIn
-
All Lessons -
Tanz & Ballett -
Yoga/Fitness/Sport
Mögliche Kurszeiten
※ Anzeige in: Asia/Tokyo. Melde Dich an um die Zeiten in Deiner Zeitzone anzuzeigen.
Bewertungen von Schülern (4)
-
-
***O369
初めてのルーシーダットン …呼吸の大切さを改めて実感。上手な説明なので、じっくり自分の動きに集中できます。いつもありがとうございます。Sonntag, 12. Dezember 2021, 14:34 -
***ah
大好きな先生です！！今年はSatoyo先生に出会えて、ピラティスとストレッチから始まり、ベリーダンス、ルーシーダットンと、色々なエクササイズに触れることができ、自分の世界を開拓することができました :))) 本当に感謝しています！忙しい毎日の中の癒しです。来年も引き続きよろしくお願いしますm(__)… moreDienstag, 29. Dezember 2020, 11:03 -
***ukejinho
まずこちらの体の状態を聞いてくださり、それに合わせてレッスンを進めてくださいます。今回は初めてタイ式のストレッチ体操（ルーシーダットン）を受講しましたが、ポーズは少なくても効果は高いものを教わった気がします。続けて行きたいと思っています。Dienstag, 29. September 2020, 08:34
***nobaraz