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教材
其他 - 動きやすい服装、水分
sayaka_fitness_
居家輕鬆練〜一對一指導〜
居家輕鬆練〜一對一指導〜
製作適合你的訓練菜單並提供指導。
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課程介紹
講師會配合你的體態設計訓練菜單。
★推薦以下學員預約★
・想改善運動不足
・想練就緊實身體
・想瘦
・想養成健身習慣
・想大量流汗
・想改善體質
・想增強體力
・想提臀
......等等
有幹勁卻一直無法開始練的學員，
跟著我的線上一對一課程，可以不在意周圍眼光放心運動。
我會以安全不受傷為原則設計有效的課程。
課前會與學員進行諮商，再開始設計菜單。
讓我們朝著目標前進，拋開煩惱一起健身＾＾
歡迎隨時預約！
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課程預約確定前
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課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
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講師的自我介紹
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4409 課程數 |
190 學員數 |
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學員的評價 (57則)
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***u
少しずつ負荷が上がってきたので筋トレのやりがいがあります。終わった後は気持ち良い疲れがあります。サボると筋肉が落ちる感じがするので継続してレッスンを受けようと思います。ありがとうございました。2024年6月4日 -
***ko0
レッスンではただフォームを真似して回数をこなすのではなく、先生は知識がとてもあり、どこの筋肉に効いているのか、もし効いていないならどのようなフォームにしたら良いのかなど個人的に教えていただいて充実したトレーニングになりました。教えていただいたことを次のレッスンまで継続していきたいと思います。レッスン… more2024年5月13日 -
***u
今日のレッスン楽しかったです。また次回よろしくお願いします！2024年4月24日 -
***u
普段全く運動してないので30分の筋トレでも結構きついです。毎日少しだけですが先生に教えて頂いた筋トレをしてます。ほんの少しだけ慣れてきました。また来週よろしくお願いします。2024年4月21日
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