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Mano 柔軟性UP！身体が硬い方向けじっくりストレッチ(30分)

柔軟性UP！身体が硬い方向けじっくりストレッチ(30分)

30分钟 3,000点

Skype课程

開脚ができない… 前屈してつま先に届かない… そんな身体がガチガチな方向けのストレッチクラスです。 どんなに固くても大丈夫！あなたの柔軟性に合わせて丁寧にレッスンします♪ ゆったりと身体を伸ばし、柔軟性アップを目指しましょう！

课程介绍  

身体が硬い方の為のストレッチクラスです・

柔軟性が下がると怪我の原因となったり、 身体の不調(肩こり、腰痛、頭痛など)も起きやすくなってしまいます。
1日のケアやコンディショニングとして、身体が辛い時の解決策として、ストレッチを行なってみませんか？
 
どんなに固くても大丈夫！
あなたの柔軟性に合わせて丁寧に指導します。


※レッスンは仰向けと座った姿勢で行います。
※姿勢を補助するためにタオルを使用します。

 
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讲师的取消政策

课程预约确定前
• 随时可以取消。

课程预约确定后
• 课程开始时间的 12小时內 取消→ 将收取 50% 课程点数为取消费用。
• 缺席→ 将收取 100% 课程点数为取消费用。

讲师的个人简介  

出身于:   居住于:

193

课程数

81

学员数

使用
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Mano
课程可能的时段
周二08:00-10:00
周二10:00-10:30
周五08:00-09:00

Hello! I'm Mano, a personal trainer and Pilates instructor.   I'm working hard to make Pilates and training easier and more enjoyable for everyone.   With the novel Covid virus making it difficult to...

讲师提供的课程 

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【お得】オーダーメイドストレッチ30分×4回【レッスンパック】

30分钟 8,000点

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4堂课程包 (每堂2,000点)

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なストレッチのレッスンパックです...

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课程可能的时段

周二 08:00 –   10:30
周五 08:00 –   09:00
或其他时间，请于预约时确认。

※ 以上为日本时间。登录后将自动选换为您的时区时间。

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