「今」という瞬間に意識を向け
「一瞬、一瞬、起きていることを味わう」
なんとなく過ごしてしまいそうな日常を、ひとつひとつじっくり丁寧に過ごし感じていきましょう。
ご準備していただくもの:動きやすい服装、ヨガマット
「今」という瞬間に意識を向け
「一瞬、一瞬、起きていることを味わう」
なんとなく過ごしてしまいそうな日常を、ひとつひとつじっくり丁寧に過ごし感じていきましょう。
ご準備していただくもの:動きやすい服装、ヨガマット
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