Un tocco di stile alla tua vita.

YUI.A パーソナルトレーナーが提案姿勢改善ワークアウト

パーソナルトレーナーが提案姿勢改善ワークアウト

30min 1,700punti

Skype lezioni

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

Materiali

Altri - ヨガマット、なければ滑りにくいラグや直接床に膝をつかないようにバスタオルをご用意ください。

Descrizioni  

事情があって家を空けられない方
仕事が忙しくてなかなか運動まで気がまわらない方
身体に障害があってスポーツジムやヨガ教室に通うのが難しい方
初めてで難しそうだから躊躇していた方

実はとっても簡単なのです。


どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。
姿勢改善プログラム
知らず知らずに自分の身体の癖が現れます。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からあなたの運動レベルをチェックして的確なレッスン内容をする事が可能です。

<こんな風に教えます>
マンツーマン指導であなたにあったレベルで分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
継続されることで身体や心の変化を実感できます。ご自宅でも十分効果を得られる方法を学ぶことができます。

<注意事項

妊娠中の方、持病をお持ちの方は必ず医師の許可を得てからご参加くださいますようお願いいたします。

時間帯によって外の雑音を感じやすい時があります。

<準備していただきたいもの
ヨガマット、なければ滑りにくいラグや直接床に膝をつかないようにバスタオルをご用意ください。

* Questo tutor è attualmente assente o in vacanza. Le richieste di lezione possono essere effettuate dopo il Dec 28, 2024 14:30.

Acceptance of new students limited
(See profile above for conditions)

Modalità di cancellazione di questo tutor

Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
• La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.

Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
• Meno di 1ore prima dell'inizio della lezione.→ il 100% del costo viene addebitato.
• Tra 1-6ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
No-Show→ il 100% del costo viene addebitato.

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YUI.A
Orari disponibili
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Mar10:00-14:00
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Ven10:00-14:00
Ven22:30-23:30
Sab10:00-14:00
Sab22:30-23:30
Dom05:30-14:00
Dom22:30-Lun14:00


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Hello everyone. I've been working as a sports instructor teaching group lessons and working as a personal trainer in Tokyo for 11 years. I worked at a major fitness gym for 6 years. I worked at a da...

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リラックスしたい方、短時間でリフレッシュしませんか。

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

ストレスや忙しいあなたへ 日常の中から少しのゆとりを見つけてみませんか。心と体に向き合うプログラム

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited s...

Pack of 3 (2,933 Points per lesson)

継続することでより健康的に

自宅であなたを整えるヨガのパーソナルレッスンを始めましょう。

ダンスやバレエで必要な筋トレもセットになったレッスンです☆ウエイトトレーニング・自重トレーニングも対応します

Pack of 4 (3,875 Points per lesson)

スケジュールを組み習慣化!パーソナルトレーニングを1ヶ月4回コース

短時間で身体をほぐそう

Pack of 6 (1,467 Points per lesson)

健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!

かっこよく踊ってみたい、人前で踊る機会があるのでできるようになりたい方

Pack of 3 (2,933 Points per lesson)

3回完結!好きな楽曲で振付を覚えましょう。 ダンスジャンルは紹介文のものに対応します。

バレリーナは細くてしなやかですが、それは太さが目立たない筋肉なのはご存知ですか?指先・しぐさを日常にも取り入れましょう。お子様から大人まで...

Pack of 4 (1,500 Points per lesson)

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

Pack of 2 (1,500 Points per lesson)

健康的な身体は食事、運動、休息のバランスが不可欠です。あなたの習慣見直してみませんか。

5歳のお子様から受け付けます。兄弟や親子での参加はご相談ください。別の2名様メニューのご予約をお願いします。

5歳のお子様から受け付けます。兄弟や親子での参加はご相談ください。別の2名様メニューのご予約をお願いします。

[全レッスンどのレッスン時間にも対応] 通常は1名様のレッスンですが2人目以降のご参加はこちらを一緒に選択してください。

20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します

Be aware of the changes in your body and mind during pregnancy, and b...

何名でも参加OK!Zoomで別の場所から繋ぐのも可能です!家族、友人、パートナー、親子で一緒にレッスン

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる!

同じ姿勢が続くと筋肉が緊張してコリに繋がります。少しのお時間でも呼吸に意識を向けてご自身の身体をケアしてみませんか。

お仕事や家事で凝り固まった身体をほぐしましょう。

瞑想をこれから始める方向け

起きてから寝るまであなたの頭の中では思考と決断を何度も休みなく繰り返します。脳を休めてみませんか。

Did you know that Mexican food is recognized as a UNESCO Intangible C...

自分の名前を書く機会は非常に多いです。きれいな文字で自分の名前を書いてみませんか。

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Dom 22:30 Lun 14:00
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* Questo tutor è attualmente assente o in vacanza. Le richieste di lezione possono essere effettuate dopo il Dec 28, 2024 14:30.

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