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Учебные материалы
Гибкий график
TOMO yoga
肩こり解消ヨガ
肩こり解消ヨガ
身体と心のこりをほぐす贅沢時間
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Подробности урока
こちらのクラスでは肩のこりを主にほぐしていきます。
目の疲れやストレスから肩こりの方が増えていて、
現代病の１つでもあるといわれています。
しっかりとほぐして身体と心のこりとっていきましょう。
ゆるりとお待ちしております。
強度５のうち３☆☆☆
【ご用意いただくもの】
ヨガマット、お水、タオル
必要な方は、ヨガブロック、クッション
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Отзывы студентов (8)
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***ka
気軽に充実でき身体も温まり満足しました。難しくなく、画面と反対方向の時は不安になるけれど正しいかチェックしてもらえるのでそれが1人YouTubeとは違って良かった。集中できるように優しい声かけがずつとあつてそれもよかったПонедельник, 9 Декабрь 2024 r. 08:22 -
***iko
肩こりは常にあるので、有難いレッスンでした。知らない動きもあり、これが肩こりに効くのか！と発見もありました。先生の動きが綺麗で見とれてしまうこともありました。肩だけでなく心も癒されました。Суббота, 7 Декабрь 2024 r. 12:26 -
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肩こり解消ヨガを受講したのですが、本当に肩こりに効く！ 予想以上に効果がありました！また肩がこったらお願いしようと思ってます！Пятница, 6 Декабрь 2024 r. 09:05 -
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初めて受講しました！本当に肩こりがひどいので、お願いしたのですが、とってもよかった！ すごく効きました！授業前に1人でストレッチしてみても全然肩が動かなかったのに、 凝りもすっきりして、動きも滑らかになりました！ まだヨガ初心者なのですが、とっても充実したクラスになりました！おススメです！Пятница, 29 Ноябрь 2024 r. 11:53
***ibkk