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Naoko_M ゆっくり動き続ける30分ヨガ

요가/휘트니스/스포츠 요가

ゆっくり動き続ける30分ヨガ

30분 1,000포인트

스카이프

30分間ゆっくり動いて、自分のカラダの声を聞いてみませんか？　

교재

상담 가능

레슨 상세 내용

【レッスンの詳細】

カラダのコンディションを確認後、太陽礼拝をベースにゆっくりと30分間ヨガを行います。
呼吸と動きを合わせることに集中することで、終わった後は、カラダもアタマもスッキリします。

【ご用意いただくもの】

〇　ヨガマット（または大きめのタオル）ヨガのポーズをする際に使用します。　　

〇　タオル
　　ポーズをとる際に補助具として使用することがあります。
　　フェイスタオルくらいの大きさで結構です。

療養中、ケガなどで通院されている、または体の動きに制限がある、不調であるなど
不安がある場合は、医師へご相談のうえ、リクエストをお送りいただくようお願いします。

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이 강사는 신규학생을 접수 중 입니다.

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(강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)

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Naoko_M

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수	16:00	-	22:30
토	09:00	-	20:00
일	09:00	-	20:00

Nice to meet you! I am Naoko_M, a yoga instructor, as well as a communication and life coach. Thank you for visiting my profile among many other teachers. I offer yoga and coaching sessions to he...