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検索結果
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***N KARU
とても楽しいレッスンでした。
丁寧に指導して下さり、これから少しづつ運動していこう！というモチベーションに繋がっています。
先生の色んなレッスンを受けてみたいです。
またよろしくお願いいたします*ˊᵕˋ* -
***iaudii
今回はあまり意識していない腸腰筋の鍛え方を教えていただきました。
大切なことはわかっているけど、どうしていいのかわからなかったので勉強になりました。
先生のローラーの使い方はさすがにきれいな姿です。あたしもやっとローラーに慣れてきました。 -
***iaudii
初めてのヨガレッスンで緊張しましたが、始まったら夢中でやってました。
とてもやさしい先生で丁寧に指導していただきました。1時間あっという間に終了！とてもすっきりしました。 -
***o111
自分のレベルに合った内容で、丁寧に教えて頂きました！少し行っただけで、身体もポカポカして肩の可動域も広がりました。身体もかなりスッキリして姿勢も変わりました＾＾継続して行いたいと思います！素晴らしいレッスンをありがとうございました！！
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***O_biknyoga
しっかりお尻を使うレッスンを希望しました。
落ち着いた雰囲気で誘導して下さり、リラックスして受ける事が出来ました。しっかりほぐして、気持ち良くストレッチできました。
トレーニングは地味でしたが、しっかりお尻のインナーに効く動きでとっても良かったです♪
ありがとうございました。 -
***ira
リクエストした時から丁寧に対応してくださって、気持ち良くレッスンを受けることができました。気になるところにフォーカスした内容のレッスンは目標が見えるので有難いです。足をほぐしてのばして鍛えて、丁度いい強さのトレーニング（調整してくださったと思います）でした。Saiko先生のテンポとテンションが心地よくて、一つ一つの動きに集中できました。素敵な先生なのでモチベーションも上がります！ ありがとうございました。
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***oko2
"美筋ヨガ”というヨガを初めて体験させて頂きました。
レッスンを始める前に流れを説明して頂き、その後”ほぐす→のばす→鍛える”の順番で教えて頂きました。
通常のヨガレッスンはこれまで受けたことがあったのでポーズなどはこれまで経験したことのあるものでしたが、このヨガはとても心地良くてまたレッスンを受けたいなぁと思うものでした。 -
***amoto
道具を使わずできる内容とのリクエストに快く応じていただいたり、事前に好みを確認いただきそれに合わせて進めてもらえたので、無理なくレッスンを受けることができました。丁寧にほぐせてとてもすっきりしました！今度は強度きつめのレッスンも受けてみたいと思います^ ^ありがとうございました！
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***iko S
事前にどの位の強度が好みかを聞いてくれます。
筋膜ほぐし、ストレッチ、トレーニングと3部構成でレッスンが構成されていたので飽きてダレることもなくテンポよくレッスンは進んでいきました。地味な動きでもしっかり効いてくれそうです。フィードバックも充実していてました。Saiko先生どうもありがとうございました！ -
***iko.h
事前に要望を聞いていただき、自分の体のトラブルにあったメニューを考えていただけました。ストレッチポールを使ったほぐしポーズがとても効いて、そのあとのストレッチやワークアウトもさらに効果を増したと思いました。
先生がとても素敵で朝から癒されました！ -
***e
丁寧にほぐしてから、ストレッチ、筋トレと進めて下さり、時間があっという間でした。
事前に希望の運動強度も確認して下さったので、初回のレッスンでも安心して受講できました！ -
***azakura
初めてのレッスン（体験）でしたが、要望に合わせて丁寧に指導して頂けました。普段あまり意識しない体の部分にも意識を向けることができました。また、運動量もちょうど良かったです。ありがとうございました。
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***ihorisan
肩こり解消レッスンすごくよかったです。肩回りがしっかりほぐれました。先生の説明も丁寧で、分かりやすかったです。画面を通して、体の動きの修正もしてくれて、しっかり見ながら指導してもらってる感じがしてよかったです。
***iko.h カフェトークアワード・2023年下半期
レッスンの目的をしっかりと聞いてくださるので、自分の不調を改善するポーズを集中的にレッスンで取り組めました。