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検索結果
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***okoMio
短いレッスンなので、疲れている時でも気軽にできて良いです。短時間でもすっきりして、ヨガをしたなーという感覚があります。レッスンには真剣、対応はとても丁寧で、安心してレッスンが受けられます。次のレッスンを楽しみにしています。
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***aYu
初めての瞑想でしたが、寝てしまいそうなくらいリラックスが出来ました。
年初めのレッスンでしたが、とても良いレッスンに出会えました。
ありがとうございました。
とりあえずの1０分meditation
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***ity66.o
呼吸法と瞑想を教えてもらいました。
説明を聞きながら行う時間の後、静かな時間もあり、そのバランスと方法が私にはとても合っていたようで、大変集中して充実した時間を過ごすことが出来ました。
またお願いしたいです！
meditation入門
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***asan0530
腸もみのレッスンも断食のカウンセリングと同時に受けました。
お話をしながら一緒に腸もみのアドバイスも頂きました。
これから断食が始まりますが、腸もみも一緒にして体の中からデトックスできたら嬉しいなと思います。
笑顔が素敵で優しい先生で癒されました！ -
***asan0530
断食プログラムを前から気になっていたところ、めぐこ先生のレッスンに出会いました。
十分なカウンセリングと説明を受けたので安心してスタートを切れそうです。
初めての断食ですが楽しんで取り組めたらと思ってます！ -
***kushi
今回はファスティングお願いしました。
思ってる以上に楽にこなすことができ、びっくりしました。これならまたやりたいと思いました。先生はとても明るく親身になってくださいました。ほんとにありがとうございました。 -
***m2
以前、ファスティングプログラムでお世話になり、今回２度目のファスティング中で、ちょっと聞いてみたいことがあったので、レッスンをお願いしました。疑問も解決し、ファスティングのことを色々話せて楽しかったです。あと少し頑張ります。ありがとうございました！
体内の大掃除◆ファスティング◆30分間スポット相談
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***m2 カフェトークアワード・2022年下半期
ファスティングをするのを初めてでしたが、丁寧にフォローしていただき、成功に導いていただきました。おだやかな先生ですので、質問もしやすいし、安心してプログラムを受けることができました。
体内の大掃除◆ファスティングプログラム3日間～(全８回）
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***.N
体重が増えて、どうやったら健康的に減らせるかを考えていた時に、このプラグラムを見つけ、申し込みました。お腹を空かせることなく、とても楽に、ファスティングをすることができました。期間中には5キロ以上、減量することができました。先生もとても優しく、丁寧にフォローしてくださるので、スカイプでお話しするのが楽しみでした。このプログラムのよいところは、減量できるだけでなく、自分の身体が必要とするものは何か、を考えるきっかけになることだと思います。また、一度このプログラムを受講すれば、その後もずっと使える方法を会得できることだと思います。どなたにもぜひ、お勧めします！
体内の大掃除◆ファスティングプログラム3日間～(全８回）
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***m2
以前からファスティングに興味がありましたので、体験レッスンを経て、プログラムにチャレンジしました。期間中は、私にあったスケジュールを組んで下さり、とても丁寧に対応していただきました。そのおかげで、腸活もダイエットも満足のいく結果が出て、心も体も軽くなり、とても満足しています。本当におすすめのレッスンですので、興味のある方は是非～！
体内の大掃除◆ファスティングプログラム3日間～(全８回）
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***mine.shiba
股関節や脇腹を伸ばすヨガで、とても気持ちよかったです。終わった後は、股関節のリンパが流れた感じがして、足の疲れがスッキリしました‼︎
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***yanka
とてもほがらかな、笑顔もことばもあたたかい先生でエネルギーをもらえます。
毎週、心地よく体をゆるめて、血流やリンパが流れ出す感覚を味わえています。
自律的にヨガや瞑想をしたいのですが、なかなかできないので大変ありがたい時間です。 -
***konco
片鼻呼吸を教えていただきました。呼吸に集中することで雑念もわきにくくなったように思います。
レッスン後はすっきり穏やかな気持ちになりました。ありがとうございました。
meditation入門
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***ch.p.q
凄い体が硬くなっていたので
スッキリしました。
オンラインでしっかりアドバイスもらいながらのレッスンは良いですね！
動画との違いを改めて実感しました。
ありがとうございます。 -
体内の大掃除◆ファスティングプログラム3日間～(全８回） 
***ka
今回も楽しくリラックスできた時間を過ごせました。30分くらいでも体に効いていると実感できます。
優しく丁寧な先生ですので、安心して受講できます。