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Results
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***ayumi
今日はありがとうございました。終わった後は、代謝が良くなり、スッキリしました！
フィードバックでポーズの効果を説明してくださり、ありがとうございます(^ ^) -
***y
久々に早い時間でのレッスンでした。寝ぼけまなこで始まりましたが、ゆっくりの太陽礼拝を行って終わる頃には身体がポカポカに。頭も冴えてシャキットしました！
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***a2021
最近、肩が痛くて運動不足が原因だと思いレッスンお願いしました。
グループレッスンだと痛いまま上げずに進んでいくと思いますが
個人レッスンなので、違うストレッチに切り替えてもらえてすごく良かったです。
ジムになかなか行けないので、またレッスン受けようと思います。 -
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***_yu
今日も最後の着座で床に接している面が暖かくなり、安定感を得ることができました。
日頃の動作で、何かと息を止めている自分に気づくことができたのも、ヨガのおかげです。
昨今人気の漫画作品でも、呼吸は大事な要素ですよね。
Marie先生の陰ヨガは、私の中で「昨年始めてよかったことNO.1」です。 -
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***a2020
週1回くらいのペースで続けています。だんだん体が動かし安くなってきたし、力がついてきた感じで、手応えを感じます。２０分ですがしっかり汗をかいてストレス発散にもなっています。
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***oregon
ただ身体を動かすだけでなく、動きの際に気を付けるポイントや、運動・食事の悩みなども聞いてくださるので、自分が正しい方向へ向かっているのか確認しながら進むことができているような気がします。最近少し効果も感じられるようになってきました。自然に習慣化できるまで頑張ります。
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***ibkk
子供のヨガのレッスンをお願いしました。
姿勢が悪いことと少し眠りに入りにくいことなど相談して内容を考えて貰えたので
良かったです。
親と一緒にするポーズなども入れて貰えて楽しかったです。
最後は、リラックスして眠ってしまいそうでした。
ありがとうございました。 -
***ayumi
今日もありがとうございました！ 肩甲骨まわりがほぐれました。 また近々お願いしたいので、よろしくお願いします^ ^
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いつもお世話になっているので私の体のトラブルのことも分かっていただいている上でメニューを考えて下さって、とても安心して受けられます。毎回下さる添付ファイルのフィードバックがとても丁寧で図入りなのでわかりやすいです。運動音痴な私はレッスンでやってもすぐ忘れがちですが図を入れて下さることで少し思い出すこともできます。勿論説明も丁寧に書いて下さっていて、見返すのにとても便利です。
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***a05
事前に体調やレッスン内容など聞いて下さり、希望通りのレッスンになりました。穏やかな先生でリラックスした雰囲気でレッスンを受けられました。これからも肩甲骨を意識していきたいです。
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呼吸するストレッチ 
一緒に瞑想しましょう(Beginner in Japane... 
***gy
今回は頭がすっきりしない、気分の浮き沈みがあるなど春によくある症状に合う呼吸法を教えていただきました！とても頭と気分がすっきりしたので、これから続けてみたいと思います！いつも私に合わせてレッスンを考えてくださって、ありがとうございます(^-^)