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Results
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***zi
今回もレッスンありがとうございました。??こちらのpcトラブルでスタートが遅れて少し焦りましたが、レッスンが始まってからは集中してできたと思います。猿王のポーズの練習は新しい練習だったのでとても楽しかったです。完成形までまだ時間がかかりそうですが…。
いつもと同じ内容の練習も、その日によって微妙に体調が違うので、出来不出来にあまりとらわれず、新しい経験として、その日のできる限りで行うようにしています。
そろそろ慣れてきたので、いつもお馴染みのポーズについては多分口頭指示だけでも出来ると思います。やったことのない練習ははやはり見ながらやった方がいいと思います。
私の場合、仙骨周り、骨盤周りが異常に硬いためできないポーズが結構あります。これは地道に練習していくしかありません。
これからもよろしくお願い致します。
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***orikitamura0925
毎回レッスン後にフィードバックをメールでくださるので自分がどのようにレッスンに向き合っていたのかを確認できます。今後も引き続き継続してレッスンを受講していきたいと思います。いつもありがとうございます。
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***orikitamura0925
体調に合わせてレッスンして下さるので無理なく続けることができます。定期的に受講することにより、身体面だけでなく自分自身の内面とも向き合うことができるので、とても大切な時間だなと感じます。
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***orikitamura0925
体調が思わしくなかったので今日は呼吸法を中心にレクチャー頂きました。足の調子が悪く少し落ち込んでいましたが、ほっこり心も温かくなりました。ありがとうございます！
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***orikitamura0925
スカイプで受講していることをすっかり忘れてしまう先生のリードは毎回本当に素晴らしいなと感じます。
主人と2人で受講しています。
リラックスヨガ❀～（お二人様）
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***zi
本日もレッスンがとても楽しかったです。毎回楽しみにしております。ありがとうございます。
体の正しい使い方、またはヨガそのものが、ヒントをもらいながら正解を自分で探していくものだと思うで、色々な教え方があると思いますが、主に体験を通して理解を深めていくというクラスの進め方に禅に近いものを感じます。後屈と緩めるポーズのバランスが体調に合っていたのか、腰が強くなった感覚がありました。
ヨガの世界が広すぎてまだ入り口にさしかかったあたりです。先生の公開されている動画のようにはまだ全然いかないのですが、一期一会と思って練習を続けようと思います。
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***zi
今回の授業、昼間の過ごし方が悪かったせいでいまひとつ体が動かないという感じでしたが、動きながら気持ちや体の変化を感じ取ることができました。精神的な落ち着きがかなり得られる授業です。いつもありがとうございます。
その前の週の自分の練習時に後屈で腰を痛めたことをすっかり忘れており（普段は全く痛くないため）、動き出してから思い出したため後屈で無理をしないようにしました。（結果腰痛は悪化しませんでしたが、本来は後屈のポーズは腰痛をよくするものなので、まだ自分の気づきが十分でないと思いました）。胸の上部に伸びを感じるようにするというご指摘を頂いて、体の使い方のヒントを一つ頂けたと思いました。
最終的には自分で気づきを得るべき所なので、しばらくの間後屈はマイペースで練習してみようと思います。 -
***orikitamura0925
主人と一緒に受講しました。主人は肩の調子があまり良くないので、定期的に肩首周辺のストレッチ目的でこれからも受講したいと思います。
リラックスヨガ❀～（お二人様）
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***orikitamura0925
先生のリードが素晴らしいです。スカイプではなく実際にスタジオでレッスンを受けているかのような感覚に陥ります。またレッスン後のフォローメールも時間をかけて作成しているかと思います。感謝です。
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***orikitamura0925
カフェトークでこんなにプロフェッショナルな先生に出会えるとは思っておらず驚きました。
骨盤底筋の強化を急遽リクエストしましたがきちんと対応してくださいました。感謝です！ -
***zi
今回はフローの内容が少し変わりシヴァナンダヨガの流れが少し入っているということでしたが、新しい動きが多く、いくつかの発見もありました。
以前シヴァナンダヨガは他のクラスで一度のみ受けたことがあるのですが、初心者向けだったせいかもっとシンプルで、物足りなさを感じたこともありました。本当は私のイメージとは違うものかもしれないと思いました。
先生に言われた「自分の限界を決めない」という言葉に自分の核心を突かれたという気がしていて、ネットでそこまで伝わるのがすごいと思いましたが、いつもシンプルで的確、かつ厳しさのない言葉を頂いています。今回もありがとうございました。 -
***zi
今日はレッスン終了時間が大幅に遅れてしまい本当にすみませんでした。遅くまで本当にありがとうございます。
バランスのポーズは転ぶことを恐れると思い切りできないと思い、今日は転ぶことをあまり恐れずやってみようと思いましたが、結局姿勢が崩れるため、きちんと姿勢を作ることの必要性を感じました（！）
ipadの操作法に慣れていないため、もしかして木曜もご迷惑をおかけするかもしれませんが、これに懲りずよろしくお願いします。 -
***o7m9
本日はありがとうございました。
ヨガにはとても興味があったらので本当に丁寧に教えて頂いて嬉しかったです。
一回やったから出来る訳では無いので、今日は感覚を学ぶ事が出来ました。
これから日々空いた時間に少しづつでも練習してヨガの面白さを体験し、生活のルーチンワークに取り入れて行きたいと思います。
お疲れ様でした。そして本当にありがとうございました。 -
***zi
いつも思うのですが、オンラインでここまでヨガを（単なるストレッチではない）感じることができるのはとても不思議です。アーサナは、私はまだまだ未完成なのですが、今のレベルでも無理せずポーズによっておこる感覚を十分に味わうことができます。呼吸法のあとの何とも言えないすっきり感や、心の変化など。スケジュールがなかなか合わずそんなに頻繁にレッスンが受けられないのですが、レッスンをいつも楽しみにしています。
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***zi
いつもレッスンありがとうございます。今回もマイペースで気持ちよくレッスンできました。
4月以降の予定が決まらないためまだはっきりしませんが（4月以降になるか、もしくはかなり後になるかもしれないのですが）、もうちょっとレッスンの回数を増やしてレギュラー的に受けたいと思っています。それまで是非カフェトークでのレッスンもよろしくお願いします。 -
***ana_pancake
2回目のレッスンを受けました。
わたしは初心者ですが毎回充実した内容で楽しく受講できます。
フィードバックで行ったポーズの流れを記入して頂いて、復習するのにとても役立っています！
ありがとうございます(^∇^) -
***ana_pancake
体が硬いのと、深い呼吸がうまくできないのが悩みです。とコメントに書いたので
レッスンでも呼吸法と簡単なポーズをやりました。
マンツーマンなので、自分のペースでできますし
たくさん褒めてくれるので、うれしい気持ちになります！
継続して受講してみたいと思いました(*´∀`*)
リラックスヨガ❀～（お二人様） 
***zi
今回もレッスンありがとうございました<(_ _*)> 毎回、基本からちょっとチャレンジのポーズが入るので楽しみにしています。今回はシールシャーサナのバリエーションが新しい部分で、体のまだ意識できていない部分を一瞬ですが意識できたと思います。
先生の引き出しがかなり色々あるので、初級者向きの動作から、ハタヨガの動きもあり、シヴァナンダヨガの流れもあり、陰ヨガ的なポーズも入り、アシュタンガヨガも…という感じで、希望に合わせてかなり対応して頂けるのではないかと思います。
私は普段ハタヨガをやっているのですが、マスター・スダカ―の教え方に即しているため内容的にはある意味普通のパワーヨガよりもきつい練習だったりします。それだけでいいといえばいいのですが、腰などの故障が起きやすいため、もっと他の色々なやり方で自分の体の使い方を知るべきかもしれないと思い、このクラスを取っています。
先生のクラスはリラックス効果もとても高いと思います。
本日は昼間忙しかったのですがレッスンが終了する頃には心身ともにすっきりしていました。