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검색 결과
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***u..
今日はヨガに集中出来てとても充実感があり楽しかったです。まだまだ全然出来てませんがやり切った！と感じました。身体もポカポカ・お腹もゴロゴロ活動しだして普段どんだけ体の動かし方が偏っているのだろうかと改めて認識しました。Marica先生有難うございました。ヨガにも健康にもストイックな先生と接する事が出来るカフェトークの時間が本当に貴重な時間です。
リンパヨガ
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***u..
今夜もリンパヨガでストレスが軽減されて冷え性の身体がポカポカしました。
Marica先生が本当に素敵で今日はヨガの後少し話せて楽しかったです。
ストレスの原因の仕事を長々と手放せませんが、働いているお蔭で先生のヨガが習えるのだと少しポジティブに考えまた継続して頑張って行きたいと思います。ありがとうございました！！
・アンテナのポーズは体で電波を受信しているイメージ。
・苦手のポーズのワシのポーズはワシのがっしりした嘴のイメージ。
・鳩のポーズは胸が出ている鳩を横から見ているイメージ。
・月のポーズは弧を書く三日月のイメージ。
・山のポーズは高い頂きのイメージ( ..)φメモメモ
リンパヨガ
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***iKikumoto
どんどん進めてくださるので、時間みっちりずっと体を動かすことができます。どこに効いているかなども聞けば答えてくださるかと思います。ヨガでのお尻へのアプローチは初めてでしたが、思ったよりきつく、かなりスッキリ体を動かせました！ありがとうございました。
ヒップアップヨガ
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***u..
本日もありがとうございました！終わった後は体がポカポカして気持ち良いです。ヨガをやっている最中呼吸がぎこちなくなることが多くて呼吸が苦手で質問もさせていただきました。鼻から吸って口から出してみたら楽でした。まだ初心者レベルのヨガですが、マリカ先生に教えていただけるなら続けて行きたいと感じました。
リンパヨガ
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0**7rooibostealeaf33 2020년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울)
時間いっぱい休憩なしに要領よく、てきぱきとレッスンが進んでいきます。丁寧で、特に呼吸を忘れそうなポーズの時には、指示が入るので、ポーズにとらわれることなく、ヨガの練習ができます。明るく前向きな気持ちになれるレッスンです。
ボディメイクヨガ
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***u..
本日もありがとうございました！ヨガ後は身体がポカポカしてちゃんとやったなという満足感が凄いです。
履歴を確認しましたが、2018年の3月からお世話になっていて、いつも安定したレッスンをしてくださってモチベーションが落ちやすい私を引っ張っていってくださりとても感謝です。今は楽しみの一つです。これからもレッスンを受け続けたいです。今後ともよろしくお願いいたします！！
リンパヨガ
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***o..
初めてのヨガでしたが、はじめに身体の不調を聞いてくださりそれに合わせて
身体全体をほぐしながら行っていたので、終わったときの全身の開放感がとても心地良かったです！
時間の使い方に本当に無駄がなく、すぐにはじめたい！という方にはおすすめだと思います！✩*.°
Marica先生、ありがとうございました！
ヒップアップヨガ
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0**7rooibostealeaf33
朝Marica先生のヨガ(ボディメイクヨガ）のレッスンを受けました。60分間ずっと動き続けて、すっきりできました。笑顔で呼吸を忘れないようにアドバイスがあり、ポーズ必死なときにそれを聞き、我に返ります。今日もレッスンありがとうございました。
ボディメイクヨガ
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***amin
肩こり解消ヨガの名前通り、肩まわりをたくさんほぐせてよかったです。先生と一緒にやると、普段伸ばせてないところが、硬くてもっと伸ばさなくては、と思いました。あっという間の40分が楽しかったです。
肩こり解消ヨガ
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0**7rooibostealeaf33 2020년 상반기 카페토크 어워드(봄/여름)
Marica先生は効率よく、60分時間いっぱい体を動かすことができます。呼吸が止まりそうなポーズの時は必ず指示があります。一対一でレッスンが家で受けられるのはとても便利です。
ボディメイクヨガ
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***I. 2020년 상반기 카페토크 어워드(봄/여름)
テンポよく授業を進めてくれます。時間配分も毎回ぴったりです。程よくきつい感じが好きで毎週受けさせていただいています。引き続きお願いします。
ボディメイクヨガ
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***asemimaster
レッスン、ありがとうございました。楽しかったです。
ボディメイクヨガ
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***on
久しぶりのヨガで体が動くか不安でしたが、とても丁寧に説明してくださり気持ちよく体を動かす事ができました。テンポも丁度よかったです。
ヒップアップヨガ
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0**7rooibostealeaf33
60分間ほぼ動きのあるヨガレッスンでした。Marica先生は終始呼吸や姿勢など、気になるときはすぐカメラ越しに指示があり、集中して練習することができました。今日もレッスンありがとうございました。
ボディメイクヨガ
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***oko.U
腕を回したり、脚を回したり、普段の動きではすることがない動きをしたのでとても良いストレッチと運動になりました。テレワークで運動不足が続いていたので脚や腕がプルプルしてキープするのが大変でした。途中猫が邪魔してすみませんでした･･･。またよろしくお願いします！
ヒップアップヨガ
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0**7rooibostealeaf33
60分間ほぼ動きのあるヨガポーズで、このところでかけられないでいたので、すっきりできました。きついポーズの時は必ず呼吸に意識を持たせてくれます。Marica先生はわかりやすく、教えてくれる素敵な先生です。レッスンありがとうございました。
ボディメイクヨガ
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***himicco
てきぱきとした進行ですっきりとヨガを楽しめました。
事前に送った内容を踏まえてレッスンしてくださり大変満足です。
またお願いします。
ボディメイクヨガ
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0**7rooibostealeaf33
しばらくぶりにレッスンを受講しました。60分めいっぱい動く内容で、ヨガを満喫できました。呼吸を忘れそうなときに、Marica先生の一声があり、力みがぬけました。ありがとうございました。
ボディメイクヨガ
リンパヨガ 
ヒップアップヨガ 
ボディメイクヨガ 
肩こり解消ヨガ 
***u..
毎回体調を聞いてくれて先日から肩の調子が悪いので今回も肩回りを中心の動きを考えていただいて一緒にやっていきました。リンパが流れる感じがして身体もポカポカです。猫のポーズやアンテナのポーズ鳩のポーズ・半月のポーズなど流石に物覚えが悪くても覚えてきました。最後は苦手の鷲のポーズで毎回〆るのが恒例になってきましたが、鷲のポーズも楽々出来る様な身体になりたいと思います。不摂生で太りやすく食べ物を口にする事の大切さから教えていただいてる様に感じます。栄養学のオススメの本も教えていただきアラフィフとして気を付けて来年の健康診断も良い数値を出したいですね。ヨガは精神安定の効果もあるそうで終わった後は負のオーラは殆ど全部リンパと一緒に流れている実感があります。出来ない生徒ですが、いつもありがとうございます。