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Cafetalk Tutor's Column

Ericanohoshi 강사 칼럼

自分とつながる今週のセルフケア☆自分の手を使う

2024년 11월 17일

皆さん、こんにちわ。
Ericaです。
だいぶ寒くなってきましたね！

自分とつながる今週のセルフケア、今週は「自分の手を使う」です。

手作業、手料理、手芸、手直しetc 
何か実際に手を使うことをやってみましょう。

お菓子作りやガーデニング、取れたボタンの手縫いやアイロンがけ、絵を描いたり、編み物、壊れた物の修理などいろいろありますね。

手を使って何かをしていると、集中して無心になります。
無心になれる時間があなたをリフレッシュさせてくれるでしょう。

また、自分の手がちょっとした魔法を使える感覚を呼び覚ますでしょう。

今週は、意識して「手を使う」ことをやってみてくださいね！
ぜひ楽しんで♪

素敵な一週間になりますように⭐︎

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