皆さんこんにちは！

カフェトーク講師のMakikoです。

いつもレッスンを受講いただき、ありがとうございます。

カフェトークでは基本的な発声技術に加え、ドイツ語の発音法を教えています。

よりみなさんに声楽やドイツ作品を身近に感じていただくため、こちらのコラムでは声楽、ドイツ作品にまつわるお話をしています。

今日のテーマは「声楽家の1日〜公演一週間前の場合〜」です。
現在、私はドイツのとある劇場に勤務しています。そんな私のとある1日を紹介してみたいと思います。



7:00 起床、身支度

毎日予定が違うので、稽古時間に合わせて起床時間は調整しています。

8:00 朝食

極力、準備に時間をかけないことを心がけています。

8:30 出勤

9:00 発声&練習

疲れ切って毎日とはいきませんが、仕事前のこの時間をとても大事にしています。

まずはゆっくりと声を温め、元気があればアリアを一曲歌うこともありますし、そのときのリハーサルで自分のできていない箇所を一人で歌ってみたりもします。自分のテクニックを見直す時間です。

10:00 リハーサル

この日は１週間後に控えているオペラの舞台通し稽古がありました。午前中は、演技や舞台の動きにフォーカスを置いた稽古でした。この時にはオーケストラでなく、ピアノが伴奏をします。

12:30 昼食

昼食はそのときによりますが、帰宅して食べることもあれば、お弁当を作って持っていきささっと済ませてしまうことも多いです。この日はお弁当を持って行きました。

13:30 トレーニング

日課にしているジムでのトレーニングです。ひどい筋肉痛になってしまうと歌うのに支障がでるので、行う部位や重量などに気をつけながら行います。歌うことに有益な有酸素運動も取り入れています。

15:30 帰宅、家事

夜にリハーサルが残っているので、全力で家事をして、体力を消耗しすぎないように気をつけます。

16:00 昼寝

これがとても大事です。ここで短時間でも寝る、眠れなくても目を瞑って横になるようにしています。

17:00 夕食

夜のリハーサルに向けてもうひと頑張りするためのエネルギーを取り入れます。

18:00 出勤

19:00 リハーサル

夜は舞台オーケストラ稽古でした。午前中のリハーサルでは演技にフォーカスをした稽古だったのに対して、夜のリハーサルでは、声がオーケストラと一緒に演奏される時にどんな響きになるか確認していきます。

22:30 帰宅

帰宅後は、喉を潤すためにもお茶を一杯飲みます。

0:00 就寝