笑顔の効果はスゴイ

笑顔の効果はスゴイ

2024-07-07

ワインと一緒にジビエをいただきました。
美味しいものと楽しい仲間との時間は格別ですね。

「自分を大切にする」

じゃあ、どうやって？

自分と向きあう
自分のことを知る
内観して、自分に素直になってみる

今日も笑顔でいますか？

笑えないときもあるけどね
無理やり笑っても、笑いの効果はスゴイ

朝起きて笑う
ランチ食べて笑う
眠る前に笑う

１日3回笑う。
これも「自分を大切にする」活動なのです。